OM : mantra universel

Les mantras constituent une ressource très précieuse pour retrouver la paix, la sérénité et la force dans des moments de grande agitation. Sans un travail interne sur l’esprit, ce dernier s’excite facilement. Il peut aussi se remplir de violence, d’angoisse et d’inquiétude. Or, en employant un mantra, l’esprit retourne à son état de quiétude.

OM : c’est le mantra le plus universel pour méditer. On estime qu’il représente le son de l’univers. C’est le son d’origine, le son primordial, celui qui comprend tous les autres sons...
Il aide à réduire le stress, à améliorer la concentration la santé du coeur.  Il équilibre vos émotions et renforce la moelle épinière et il aide à vous débarrasser de la négativité.

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Méditation avec le mantra Hare Hari Wha Hey Guru pour s'entourer d'un halo de protection contre "les mauvaises vibrations" et ouvrir le chakra du coeur

Le mantra désigne les 3 qualités de "Har", de l'énergie divine

Har : la semence - Haré : Energie de vie - Hari : Réalisation qui réunies, donnent l'accomplissement ultime.

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Mantra Ek Ong Kar Sat Gur Prasad

«La vérité de l'énergie créatrice est révélée par la Grace de l’accueil et de l’acceptation. Cette réalisation se produit grâce à la conscience ultime qui réside en chacun de nous.»

Ce mantra est connu pour libérer l’énergie du cœur, il est réputé pour être le plus puissant de tous les mantras.

Yogi Bhajan faisait référence à ce mantra comme l’œil d'Indra (roi des dieux et Seigneur du Ciel dans la mythologie védique). Il disait que le corps est un temple dans lequel chacun peut expérimenter l’infini réalité.  Toute connaissance et toute béatitude coule à l’intérieur de chacun de nous et ce mantra nous permet de rentrer en contact avec ce flux.

Après l’avoir chanté, vos pensées seront positives et créatives. Ce mantra capte toute énergie et toute pensée et les transforme en aspects positifs de vous-même. Ce mantra, quand il est chanté, arrête le mental et renverse la vapeur.

Il nous met dans un espace sacré, il entrave toute négativité, il permet d'enlever les obstacles. De plus, il nous rend puissant au niveau de l'esprit, il nous attire des effets positifs et développe notre intuition. Le Prasad c'est le cadeau du destin.

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Mantra efface toute négativité de l'environnement, de l'intérieur. C'est un joyau qui vous permet de pénétrer dans l'inconnu sans aucune peur. Il vous donne la protection et l'équilibre mental.

Aap sahaee hoa, sachay da, sacha doa, Har Har Har : traverser sans peur

N'oubliez pas de rentrer le ventre vers la colonne sur chaque HAR pour activer Manipura le joyau du nombril.

Ce mantra donne la paix intérieure, la joie et la chance. Il nous rend intuitivement clair et pur dans notre conscience. Même quelqu'un qui a une très faible estime personnelle accède à la majesté en le chantant et pour cinquérir à apporter la prospérité, la paix de l'esprit et la capacité à voir au-delà de ce monde pour réaliser l'infini.

Sat Narayan Wha hey Guru, Hari Narayan Sat Nam

Kirtan Kriya

C'est le cycle de la création, La nature est régie par une loi immuable: celle de l'impermanence et tout être vivant ne peut échapper à cette loi de l'impermanence.

• De l'infini vient la vie et l'existence individuelle
• De la vie proviennent la mort et le changement
• De la mort vient la résurrection, renaissance de la conscience à la joie de l'infini par lequel la compassion conduit à la vie

Méditation : Assis jambes croisées, dos droit, les mains sur les genoux, les coudes ne se plient pas concentrer au 3ème oeil et prononcer les 5 sons fondamentaux dans les 3 langages de la conscience : à voix haute (5 minutes), en chuchotant (5 minutes), en silence (10 minutes), en chuchotant (5 minutes),  à voix haute (5 minutes). inspirez et expirez.

Chaque bout de doigt touche l'extrémité du pouce à tour de rôle et en exerçant une pression ferme.

• Sur SA : faites toucher l'index avec le pouce (infini cosmos, commencement)
• Sur TA : faites toucher le majeur avec le pouce ( vie, existence)
• Sur NA : faites toucher l'annulaire avec le pouce (mort)
• Sur MA : faites toucher l'auriculaire avec le pouce (résurrection, renaissance)

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C'est le mantra de guérison du Kundalini Yoga, appelé Siri Gaitri Mantra ou Siri mantra, qui apporte et harmonise l'énergie.

Ces Huit syllabes stimulent le flot de la kundalini dans le canal central de la colonne vertébrale, dans un but de guérison. Ce mantra rassemble les énergies du soleil, de la lune (Ma) de la Terre, de l'infini personnel, de la totalité de l'infini.

Ce mantra est chanté lors des méditations pratiquées lors de la plein lune. En effet notre sensibilité émotionnelle s'amplifie et monte en puissance pendant cette période de pleine lune. La pleine lune pose sa lumière sur ce que nous devons améliorer ou transformer pour plus d'équilibre. Elle vient éclairer notre manière d'Agir et de Ré-agir dans nos relations.

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Guru Gaitri Mantra de Snatam kaur

C’est un Ashtang mantra qui élimine les blocages karmiques et les erreurs du passé. Il purifie le champ magnétique rendant ainsi plus accessible la relaxation et la méditation. Il équilibre les hémisphères cérébraux, apporte la compassion et la patience à celui ou à celle qui médite.

Gobinde : Energie qui soutient, Moukande : Energie qui libère, Oudare : Energie qui illumine, Apare : énergie qui est infini, Hariang : Energie qui détruit, Kariang : Energie qui construit, Nirname ; Energie qui est sans nom, Akame : Energie sans désir.