OM : mantra universel

Les mantras constituent une ressource très précieuse pour retrouver la paix, la sérénité et la force dans des moments de grande agitation. Sans un travail interne sur l’esprit, ce dernier s’excite facilement. Il peut aussi se remplir de violence, d’angoisse et d’inquiétude. Or, en employant un mantra, l’esprit retourne à son état de quiétude.

OM : c’est le mantra le plus universel pour méditer. On estime qu’il représente le son de l’univers. C’est le son d’origine, le son primordial, celui qui comprend tous les autres sons...
Il aide à réduire le stress, à améliorer la concentration la santé du coeur.  Il équilibre vos émotions et renforce la moelle épinière et il aide à vous débarrasser de la négativité.

Vous pouvez aussi découvrir d'autres mantras qui nous connectent à une grande paix intérieure en suivant le lien