Patricia PRIAT Coach Thérapeute et Professeur de Yoga

Le Coaching pour oser le changement

Chacun d'entre nous peut rencontrer, à un moment de sa vie, des difficultés liées à un changement, attendu ou non : un licenciement, un divorce, un départ à la retraite, un déménagement, une maladie, du stress pouvant aller jusqu’au burnout, un deuil...
En qualité d’activatrice de changement, je peux vous aider à faire le point sur votre vie quotidienne, à vous fixer un but pour trouver du sens à votre vie, à trouver l’énergie, à rétablir un équilibre. Je vous accompagne pour avancer à votre rythme, vers des explorations, des actions à mener, avec vos propres solutions, pour vous projeter dans l’avenir en s’appuyant sur vos ressources et en développant votre confiance en vous et estime de vous, dans le respect de qui vous êtes.
Je vous invite à faire l’inventaire de votre vie en laissant mûrir en vous ces quelques questions pour découvrir les prémisses de votre futur.

La Thérapie pour aller à la rencontre de soi

Si vous souhaitez comprendre ce que vous dit votre corps, vous libérer de tendance dépressive, de croyances négatives et limitantes, amener de la compréhension dans les situations ou schémas qui se répètent, résoudre des difficultés psychologiques, personnelles ou relationnelles, reprendre confiance en vous, mieux gérer vos émotions et le stress, alors je vous propose d'aller à la rencontre de vous-même dans une relation basée sur la confiance, le respect, le non jugement et la confidentialité pour vous redonner joie et liberté.
Si vous vous reconnaissez ou vous ressentez dans une ou plusieurs de ces situations, c'est déjà un premier pas mais vous pouvez d'ores et déjà imaginer vivre une vie personnelle et/ou professionnelle plus épanouissante.

Grâce à une approche globale et humaniste, basée sur la thérapie émotionnelle, cognitive et comportementale, une perspective précieuse s'offre à vous pour améliorer votre qualité de vie et reprendre votre vie en main.

Le Kundalini Yoga, le yoga des nerfs solides

Le yoga s'appuie sur des techniques ancestrales comme le souffle, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, les mantras, la relaxation et la méditation.

Ses bienfaits : détente, énergie et antidote au stress
- Habiter pleinement son corps et observer sans jugement, sans critique et avec bienveillance
- Prendre soin de soi par la pratique qui se traduit par une grande détente corporelle
- Se recentrer sur l’essentiel et trouver le bien être en soi
- Chasser le stress, renforcer le système immunitaire
- Mieux gérer des émotions en pacifiant le mental
Venez faire l’expérience d’un yoga dynamique, et particulièrement puissant et ressourçant dans ses effets.

Le premier cours d’essai est offert, contactez moi.

Patricia PRIAT, coach, thérapeute et professeur de Yoga.

Patricia PRIAT

"La vraie folie, c’est de toujours faire la même chose et d’espérer un changement."   A. Einstein

Coach Professionnelle certifiée RNCP niveau 1 - Linkup Coaching
Thérapeute et Professeur de Kundalini Yoga certifiée - Ecole du Tantra
Responsable RH pendant 14 ans -  Groupe IGS Paris

Qui suis-je ? Une activatrice du changement

Je m'appelle Patricia PRIAT, Coach, Thérapeute et Professeur de Yoga. je me considère comme une activatrice de changement. Je suis avant tout, une femme qui, après un parcours de développement personnel, a trouvé la confiance et la joie de vivre. Au départ, par la force des choses, je suis devenue très vite autonome. Avec beaucoup de peurs, j'ai aussi appris à me faire confiance en sortant de ma zone de confort. J'ai accueilli mes peurs pour mieux les lâcher, accepter de vivre de nouvelles expériences, en renonçant parfois, en écoutant mon corps et mon cœur.

J’aime la vie et j’ai envie de partager cette énergie et de la transmettre autour de moi.

Mon parcours :

Après avoir obtenu ma certification à l'IGS à Paris en 2001, en management et développement des Ressources Humaines, je deviens Responsable Ressources Humaines dans un grande entreprise de Transport bordelaise. Le management d'équipe me fait découvrir la complexité et la diversité humaines, ce qui m'amène à L'Ecole du Tantra, en 2006, où je me forme et deviens, sous la direction de Jean Jacques RIGOU, Professeur de Kundalini Yoga puis Thérapeute certifiée. J'enseigne depuis une dizaine d'années aux particuliers dans des communes autour de Bordeaux et je propose aujourd'hui, mes prestations en entreprise.

J'ai complété mon cursus de connaissance de soi et des autres par une formation de Coach professionnel à LINKUP coaching à Paris. Mon mémoire a porté sur 'l'autonomie par le coaching'. Certifiée coach professionnel RNCP Niveau I,  je me suis rendue à l'évidence que je devais me respecter, quitter l'entreprise pour ETRE ce que je suis : Activatrice de Changement pour accompagner vers le mieux être.

Ma quête d'apprendre et de comprendre l'Etre Humain, complétée par mon expérience professionnelle en management contribuent à structurer mon accompagnement de la personne pour retrouver liberté et joie de vivre.

Mon accompagnement :

Je sais combien il est important d’être accompagné(e) dans les moments de doutes, de pertes de repères mais aussi dans des transitions de vie, comme le divorce, le deuil, le licenciement, la maladie, le burn out, etc….

J’accompagne sur le chemin de l’autonomie pour permettre à chacun(e) de se rencontrer et de mieux se connaître, de reprendre confiance, de traverser ses blessures, de mieux accueillir ses émotions, de développer sa force intérieure, de découvrir ses ressources pour trouver ses propres solutions.

Je propose des outils adaptés aux besoins de chacun(e), permettant de créer des changements durables et positifs par une thérapie humaniste, par le coaching avec des outils puissants mais aussi par le corps à travers des outils s'appuyant sur le yoga.

19 Comments

  1. Quand je reviens du cours de yoga, je me sens régénérée, rechargée en énergie, détendue…
    Les exercices physiques permettent d’assouplir la colonne vertébrale et de renforcer tous les tissus. La relaxation permet à l’énergie de se poser là où le corps en a besoin et la méditation apaise le mental !
    Du coup, je suis prête pour une belle journée !

  2. Je n’avais jamais fait de yoga. J’ai 55 ans. J’en entendais parler et cela ne m’intéressait pas du tout. Et puis, le hasard (s’il existe) en a voulu autrement ! et heureusement …..
    Là, je suis à mon 8ème cours et les mots qui me viennent sont : « au final que du bonheur! » « quelle belle magie terrestre! » « c’est une heure totalement à soi » grâce à Patricia . Je sors systématiquement des séances de yoga kundalini, pleine de bien-être, ressourcée et comme avec un flot d’énergies qui REcirculent dans mon corps …..
    Pendant le cours, j’ai appris avec Patricia à refouler pendant le temps du cours les ruminations qui une fois, m’ont gaché le cours. Ceci fait, je suis heureuse à pratiquer. Ben oui, comme Patricia dit : « laissons les ruminations derrière la porte du cours à nous attendre! »
    Au début, je n’arrivais pas à garder les yeux fermés pendant le cours et là, je m’étonne à pouvoir le faire …. tellement Patricia installe une atmosphère de confiance !
    Des fois, je ne tiens pas les exercices mais j’essaie, je fais ce que je peux car on n’est pas dans la performance ….. quelle paix!
    il y a eu un exercice où j’aurais cru ne jamais retenir la gestuelle … heureusement, que Patricia nous rassure avant, ainsi cela nous donne des forces, du moins pour moi et c’est vrai qu’on finit par les faire naturellement ….
    J’aime beaucoup le fait d’avoir des temps de chant pour vraiment être en nous tout en entendant les autres voix
    J’aime aussi le temps de relaxation aprés les exercices « corporels »
    Chaque cours commence avec une introduction orale « thème » et j’ai adoré « accueillir ce que l’on ne peut changer! » …. dans ce cours, j’ai compris le gaspillage d’énergies abattues à vouloir changer l’inchangeable ….cela m’a aussi soulagée et montré la perte d’êtres chers avec plus de légéreté et moins de peines. Vous voyez, on prend ce que l’on veut et ce sont des bienfaits ….
    Là, je vous ai parlé du pendant le cours et de la sortie du cours mais comme vous avez pu lire, j’ai écrit « au final »(que du bonheur) parce que le bonheur se gagne…. je m’explique il y a eu 3 cours où 1 jour aprés, j’ai eu des « interpellations » de mon corps. Je dis que les cours de Patricia parlent à notre corps, qui ensuite se manifeste à nous. J’ai eu un orgelet « qu’est ce que tu ne veux pas voir qu’il va falloir que tu vois », j’ai été « barbouillée » avec un exercice dans la séance qui était pour faciliter la digestion de choses dans nos vies, difficiles à digérer …..
    Je laisse mon corps me parler, j’accueille ses maux et les laisse passer et s’en aller car toujours cela me laisse du mieux …… Patricia nous écoute quand on lui exprime nos ressentis et nous « guide » en mots …..et cela crée de la résonnance en moi car je me sens entendue …..
    Patricia envoie à ses pratiquants le site qui nous permet de tranquillement chez soi « apprivoiser » ce que l’on fait en cours …
    Patricia est un baume de bonté et de chaleur humaine
    Je la remercie pour tout ce qu’elle nous offre ….

  3. Nous avons souhaité faire découvrir le Yoga à nos collaborateurs et ce, au sein même de notre entreprise. Il faut dire que cela a été un franc succès.
    Nous avons eu la chance que cette séance de découverte soit réalisée par Patricia, une coach attentive et passionnée qui a su s’adapter à notre environnement de travail, à nos attentes et aux différents profils.
    Nous avons tous passé un merveilleux moment qui nous a apaisé et à la fois dynamisé.
    Etre relaxé et faire en même temps le plein d’énergie ; c’est possible grâce au Yoga ! Tout simplement MAGIQUE et accessible à tous.
    Merci à Patricia pour cette parenthèse enchantée.

  4. Je suis dans la pratique du yoga avec Patricia, dans une parole généreuse ,douce et bienveillante, une posture très professionnelle, une invitation à évoluer et des effets sur moi depuis tant d’année , indicibles et visibles dans ma vie. Merci Patricia.

  5. Ce qui fait sourire mon coeur dans les cours de yoga de Patricia, c’est que l’on est une dizaine de participantes dans la salle et que j’ai la nette impression que Patricia ne s’adresse qu’à moi et me « panse » tout plein et me libère tout plein, comme si j’étais toute seule avec elle
    Et je me doute que l’on doit ressentir chacune cela !!!!!
    et cette exclusivité accordée à chacune de nous me fait aimer le groupe que l’on forme …….. moi qui suis un peu « sauvage » …..
    quel agréable partage chaque lundi
    merci Patricia pour cette aptitude chaleureuse offerte

  6. Bonjour,
    Cela fait bientôt un an que je pratique le yoga Kundalini avec Patricia. Avant cette rencontre, je me disais que le yoga n’était pas pour moi (tout simplement par la représentation que je m’en faisais). J’ai tenté sans grande conviction une séance et finalement cela a été une révélation.
    Patricia vous accompagne dans cette discipline avec beaucoup de douceur, de générosité, d’écoute et de bienveillance.
    Chaque séance est unique tant par la dynamique du groupe que par le thème abordé.
    Patricia est totalement dévouée à oeuvrer pour le bien-être, c’est son coeur qui parle à chaque rendez-vous.
    Une générosité d’être qui fait du bien, qui m’apaise et qui tout simplement m’amène à me découvrir et me déployer.
    Un grand merci à la vie qui m’a menée jusqu’à toi Patricia.

  7. Patricia,
    Je ne connaissais absolument pas le Yoga et c’est mon employeur (avocat) qui a décidé de nous (l’ensemble du personnel) initier à cette pratique.
    Nous sommes au Cabinet dans un stress perpétuel entre audiences, délais, dates…..
    Nous faisons maintenant depuis le mois de septembre avec Patricia ( nous avons le même prénom !!!) une séance de Yoga par semaine, le vendredi matin.
    Cela m’apporte beaucoup de décontraction (problème de dos et de bras) et après la séance je me sens vide et sereine prête à affronter une énième journée difficile !!!
    Merci à toi pour ce que tu m’as apporté, ta douceur, ton calme et sensibilité qui me font énormément de bien.

  8. J’exerce un métier souvent difficile et très stressant qui a eu raison de mon caractère calme et posé.
    Depuis que je pratique le yoga avec Patricia, mon entourage me trouve plus détendu.
    Je le ressens aussi et mon plaisir de la semaine est de me lever (certes plus tôt) le vendredi matin et savoir que je vais avoir ma séance de yoga.
    Je prends un plaisir immense à le pratiquer avec Patricia qui sait nous mettre à l’aise et nous détendre. Sa douceur et sa patience rendent le cours très agréable et on ne peut plus s’en passer ! C’est très salvateur tant pour l’esprit que pour le corps !
    Je recommande ses cours à tout le monde !

    • Au delà des cours de yoga dispensés durant l’année qui me comblent totalement, il existe également des espaces de ressourcement et de partage comme les soirées méditations ou bien ce weekend que nous venons de passer dans les Pyrénées, qui permettent de reprendre confiance dans la vie, en étant entouré de personnes bienveillantes et sans jugement.
      Merci Patricia de nous faire vivre ces moments privilégiés grâce à ton dévouement et à ta gentillesse.
      Philippe.

      • 🙏🏼🙏🏼 Merci Philippe, je suis heureuse de proposer ces moments de partage qui ouvrent le cœur et redonne de l’énergie et de la confiance. A bientôt

  9. Chanter est un acte assez naturel chez l’enfant. A l’âge adulte, on perd souvent cette spontanéité, on n’ose pas, ou plus. Dans un cours de kundalini yoga, on chante. Parfois, on réapprend à chanter. Bien sûr, le chant est encadré, support musical ou non, on chante ensemble. Mais le pouvoir créatif est là, présent. Je peux chanter fort, ou murmurer, je m’exprime à la mesure de mon envie, de ma possibilité du moment.
    Chanter est une vraie expression de soi. Et un acte libérateur.
    Quand je chante, mon corps vibre. Le son nait, sort de la gorge. La voix s’exprime, Ma voix s’exprime au monde. Ma voix est un instrument de musique, mon instrument de musique. Le chant fait partie de moi. Et, en l’exprimant, je l’offre au monde et à moi-même.
    Chanter me fait vibrer. J’aime chanter. Ressentir ma voix en accord avec la musique du mantra et en accord avec les voix des personnes du cours me fait ressentir ma propre puissance.
    Dans ce moments-là, je « suis » avant de « faire ».
    C’est une joie pure pour moi le matin que de m’assoir sur mon coussin de yoga et de m’installer confortablement avec un mantra que je chante.
    Quand je chante, je ressens le son qui sort de ma gorge, la vibration que j’émets et que je propulse vers le ciel. Cette vibration m’emplit complètement. Mon corps fait caisse de résonance et je sens des fourmillements dans les mains, le dos, la tête…
    Aux moments où je ne chante pas, la musique ou les choeurs me parviennent par vagues et me remplissent tout autant. La musique me traverse littéralement, les ondes parviennent à chacune de mes cellules et je sens tout mon corps et ma tête rechargés, reposés et apaisés.
    Chanter, c’est la Vie, c’est vivre, c’est vibrer.
    Avec le kundalini yoga, j’ai redécouvert le plaisir de chanter !
    Merci au kundalini yoga d’exister et merci à Patricia de nous le transmettre !

    • Merci de ton partage Anne-Sophie. 🙏🏼🙏🏼. Le mantra fait effectivement partie intégrante d’une séance de yoga. il trouve sa place en ouverture pour poser une intention dans la pratique, ou en fin de pratique pendant la méditation. On peut choisir un mantra, le chanter, le faire vibrer pendant au moins 21 jours car il agit sur la libération d’énergie et équilibre le système nerveux mais renforce également les qualités de l’intuition et de ressenti etc..

  10. Après une période sans pratique avec toi Patricia, c’est avec grand plaisir que j’ai retrouvé l’énergie de groupe et ta bienveillance.
    J’ai envie de partager un poème en forme d’Acrostiche écrit en 2014 qui résume en quelques mots tout ce que le yoga peut apporter à mes maux.

    SAT NAM SAT NAM FIBRO-YOGA

    S cience millénaire à mon cœur révélée
    A tmosphère de quiétude et de sérénité
    T ensions oubliées, mon corps peu à peu dénoué.

    N uls jugements donnés, se laisser porter
    A bandonner ses craintes et le chemin trouver
    M éditer, respirer et puis enfin… chanter !

    S érénité de l’instant, vibrations des mantras
    A u-delà de mes peurs, paysages peuplés
    T ête posée, les yeux fermés, prête pour les chakras

    N ourrissant mon esprit de tes mots le yoga,
    A breuvée d’amitié dans ton cours rencontrée
    M aintenant, pas à pas, j’en ressens les bienfaits.

    F aut-il me laisser happer par cette lente dérive,
    I mpassible, bloquée face à ce qui m’arrive,
    B risée par la douleur et l’incompréhension,
    R epliée sur moi-même, sans trop de compassion ?
    O ublier, effacer. Vers une lente et vraie reconstruction…

    Y voir étoiles étinceler, et puis… guidée vers la lumière
    O ser ce pas vers « moi », déployé de multiples manières;
    G age d’exister, se prouver sans détours qui on est, vraiment.
    A vec toi, Patricia, tu fais fuir mes terribles tourments. Claudie 2014

    • Claudie,
      C’est vraiment très beau et je suis très touchée par tes mots et tous tes maux qui révèlent, malgré la souffrance toute ta poésie, ta délicatesse et ta créativité.
      Je t’embrasse bien tendrement
      Patricia

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