Articles liés au développement personnel

Vous trouverez des articles qui pourraient vous intéresser sur le Coaching Professionnel, la Thérapie Humaniste mais aussi le Kundalini Yoga ; Ces articles pour nourrir votre réflexion, vous éclairer, vous interpeller, ou approfondir la discipline.

Vidéo à la demande sur le foie et la colère

Comment sortir d’un conflit !

Comment sortir d’un conflit ! J’aime ce schéma ci-dessous, décrivant les 4 phases à adopter en cas de conflit, issues de la communication non violente. Comment sorti d’un conflit ! Quand nous sommes en situation de conflit, qu’il soit personnelle, familiale ou professionnelle, voici les étapes à décliner avec les personnes concernées avec bienveillance et […]

prospérité et abondance

Prospérité et abondance – Technique du verre d’eau

Prospérité et abondance – Technique du verre d’eau Demandez et vous aurez…. Nous avons, pour la plupart d’entre nous, entendu dans notre enfance, « ce n’est pas bien de demander, ce n’est pas poli ». Cela a conditionné des générations entières qui n’ont pas appris à demander en se contentant de ce qu’ elles avaient. Nous savons […]

prends soin de toi

«Le mal a dit»

 «Le mal a dit» Je vous propose la lecture de cet article particulièrement intéressant. En effet, le corps parle et il suffit de l’écouter. Cependant, nos parents, pour la plupart, ne l’ayant pas appris, n’ont pas pu nous le transmettre. C’est pourquoi, le Yoga se développe de plus en plus aujourd’hui car il nous ramène […]

amour et le temps

L’amour et le temps

L’amour et le temps Il était une fois une île sur laquelle vivaient tous les sentiments et toutes les valeurs humaines : le Bonheur, la Tristesse, la Sagesse… ainsi que tous les autres, y compris l’Amour. Un jour, on annonça que l’île allait être submergée. Alors tous préparèrent leurs embarcations et s’enfuirent. Seul l’Amour resta, […]

Méditation pour la période grise

Méditations pour la période grise

Méditations pour la « période grise » Ces méditations ont été données par Yogi Bhajan et rappelées et expliquées par Ram Singh Nous sommes actuellement dans la période de transition qui sépare « l’Ère des Poissons », que nous quittons, de celle dite « du Verseau » dans laquelle nous entrons. Les grands changements civilisationnels […]

Posture de la grenouille

Posture de la grenouille

La posture de la grenouille Les bienfaits de la posture La Posture de de la grenouille est l’une des postures classique en Kundalini Yoga que l’on retrouve dans un grand nombre de Kriyas. Excellente posture pour dynamiser l’énergie à l’intérieur de vous. La posture de la grenouille renforce l’ancrage indispensable pour avoir confiance dans la […]

amour de soi - identifier ses besoins

Amour de soi – Identifier ses besoins

Amour de soi – Identifier ses besoins Dis moi comment tu prends soin de toi… Je te dirai comment tu t’estimes… Identifier ses besoins, c’est apprendre à les combler. Aussi, quand le besoin est satisfait, vous passez de la frustration à l’art de cultiver le plaisir et d’accéder au bien-être. Mais au préalable, il serait […]

Lâcher prise

Relaxation – Lâcher prise

Relaxation – Lâcher prise Lâcher prise ne veut pas dire tout abandonner, ne pas avoir d’envie ou renoncer à ses responsabilités. Être capable de lâcher prise dans l’instant présent tout en cultivant des projets à moyen et long-terme sont et doivent être des actions compatibles. Lâcher prise, ce n’est pas se résigner mais être conscient de […]

Huile anti-âge de Pissenlit

L’huile anti-âge de pissenlit

L’HUILE ANTI-ÂGE DE PISSENLIT Je vous parle souvent de prendre soin de votre corps, ce corps, que votre âme a choisi pour en faire un temple sacré et qui contient votre essence divine. Aussi, en observant mon jardin parsemé de toux ces jolis soleils, je ne peux m’empêcher de vous proposer cette recette d’huile anti-âge […]

les 5 blessures

Les 5 blessures de Lise Bourbeau

Les 5 blessures de lise Bourbeau Je voulais vous apporter mon témoignage de mon expérience à la lecture de ce livre : les 5 blessures de Lise Bourbeau En 2005, j’ai eu un accident de  la circulation qui m’a immobilisée plusieurs mois. A ce moment là, mon Professeure de Yoga, est venu me rendre visite […]

Vidéo à la demande sur le foie et la colère

Kriya sur le foie et la colère

Kriya sur le foie et la colère « Rester en colère, c’est comme saisir un charbon ardent avec l’intention de le jeter sur quelqu’un : c’est vous qui vous brulez » Je vous propose un kriya sur le foie et la colère, dédié à l’élimination et à la purification pour retrouver calme et sérénité. Chaque posture est […]

solitaire et solitude

Solitaire et solitude

« Solitaire et Solitude » Je vous partage un texte que j’ai beaucoup apprécié et qui est d’actualité avec la période  COVID dans laquelle nous nous trouvons. En effet, la distanciation sociale, la restriction de nos libertés nous empêchent aujourd’hui de relationner et d’élargir notre réseau et génère un repli sur soi. Cela touche entre autres, les […]

Vivre ou Survivre

Vivre ou Survivre

Vivre ou Survivre ? Ce magnifique texte, m’a été transmis par Jean Jacques RIGOU (Anand Sharabi), à l’origine de la création de cette belle école, l’Ecole du Tantra. Je souhaite vous le partager, ci-dessous, car il nous amène à réfléchir, à prendre de la distance sur ce que nous vivons aujourd’hui dans ce monde en […]

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga et ses respirations

Kundalini Yoga et ses respirations Pour débuter ou approfondir votre pratique du Kundalini Yoga et ses respirations, je vous propose trois vidéos : Ainsi, la première est une vidéo de présentation du Kundalini yoga que vous trouverez , avec des explications détaillés, en cliquant sur le lien. Les éléments essentiels de ce yoga complet, seront […]

mudra : gyan mudra

Les Mudras

Les Mudras Les Mudras comme les asanas (posture de yoga) et les mantras (chants sacrés) sont intégrés dans la pratique du Kundalini Yoga. Ils sont pratiqués dans de nombreuses traditions méditatives et on les retrouve comme des outils thérapeutiques, dans la réflexologie, la kinésiologie etc…. Ce sont des gestes simples et puissants. Leurs bienfaits sont […]

Glande pinéale et mulbandh

La glande Pinéale et le mulhband

La glande pinéale et le Mulbandh En kundalini Yoga, il vous est enseigné de contracter le Mulbandh souvent à la fin d’une posture, pendant un exercice ou une méditation. C’est tout simplement la contraction du sphincter de l’anus, en ressentant les muscles remonter vers le haut et l’intérieur. Puis vous contractez la zone des organes […]