Articles liés au développement personnel

Vous trouverez des articles qui pourraient vous intéresser sur le Coaching Professionnel, la Thérapie Humaniste mais aussi le Kundalini Yoga ; Ces articles pour nourrir votre réflexion, vous éclairer, vous interpeller, ou approfondir la discipline.

acceptation de soi

Acceptation de Soi

Acceptation de soi…. Nous ne sommes pas ce que l’on croit Je vous partage une explication très intéressante avec un exercice à la fin de Natacha JOUBERT, que vous trouverez en cliquant sur le lien ci-dessous. L’ACCEPTATION DE SOI…n’est pas ce que l’on croit! Il est effectivement important de mieux se connaître pour enfin mieux […]

Yoga la voie du cœur reprise des cours

Les bonnes raisons de se mettre au yoga

Les bonnes raisons de se mettre au Yoga Quand on a goûté à cette pratique du Yoga, on a forcément envie d’en parler, de la partager? Nous expliquons d’ailleurs souvent à nos proches les bonnes raisons de se mettre au Yoga pour les inviter à faire l’expérience. Cette discipline est devenue à la mode et […]

Respiration -technique de concentration

Respiration : technique de concentration

Respiration : technique de concentration Les pranayamas ont de multiples bienfaits et représentent entre autres des techniques de concentration. Aussi, je souhaite vous partager cette pratique  de respiration, permettant de purifier et équilibrer nos différents nadis. Notre système nerveux, sympathique ou parasympathique peut être réharmonisé, juste par le souffle dans une respiration alternée en lien […]

relaxation pour se recentrer

Relaxation pour vous recentrer

Relaxation pour vous recentrer Prenez ce temps de relaxation nécessaire pour vous recentrer et vous régénérer, afin d’amener calme et détente à l’intérieur de vous Allongé sur le dos, confortablement et chaudement installé, les yeux fermés, laissant la vie et la détente oeuvrer en vous, sans rien à faire ni penser, juste ressentir…

Les peurs et l'amour

Les peurs et l’amour

Les Peurs et l’Amour Vous trouverez ci-dessous, les Enseignement du Dalaï Lama sur les peurs et l’amour , mais aussi un lien sur lequel cliquer sur une vidéo vraiment très intéressante « Renaître »  qui aborde les peurs, les besoins, la loi d’attraction, la confiance. On n’a pas peur de mourir mais on a peur de vivre alors […]

kundalini yoga et bain traditionnel de gong le 11 décembre 2022

Sonothérapie et massage sonore

Sonothérapie et massage sonore avec un bain de gong traditionnel Et voilà, la science s’intéresse à la Sonothérapie et massage sonore avec les vibrations des sons. En effet, le son a un effet anxiolytique et antidouleur reconnu. Les vibrations sonores vont être captées par des milliers de petits récepteurs sensoriels localisés sous la peau, appelés corpuscules […]

Mudras

Le pouvoir secret des postures sacrées des mains – Mudras

Le pouvoir secret des postures sacrées des mains – Mudras Le mudra  peut être considéré comme le yoga des doigts. en sanscrit cela se traduit par un sceau. Il permet de sceller l’énergie qui circule pour la véhiculer dans certaines parties du corps. Ce sont des gestes à la fois simple et bienfaisant et vous […]

Les  bonhommes allumettes

Les bonhommes Allumettres

Les  bonhommes allumettes Les  bonhommes allumettes, voici un outil créé par Jacques Martel, auteur du grand dictionnaire des malaises et maladies que je propose dans mes accompagnement pour se libérer des émotions négatives. Il est simple et efficace, pouvant être utilisé par tous, pour couper avec des liens d’attachement toxiques. Cela nous permet d’avoir un […]

connaissance de soi

Connaissance de soi

Connaissance de Soi Cette question du « Qui suis je ? » est essentielle. Certaines personnes que je reçois en accompagnement individuel me disent : « mais qu’est ce que je fous ici ? C’est pourquoi il est important de bien se connaître, découvrir ses valeurs essentielles, identifier ses besoins dans toutes ses dimensions, ses compétences et ses […]

Nettoyage de printemps

Nettoyage de printemps

Nettoyage de printemps Les techniques de purification selon le yoga sont aussi appelées “Kriyas”. Sur un plan physique et bien plus subtils encore, les Kriyas  sont des pratiques destinées à nettoyer le corps et nous permettre d’être en meilleure santé. Nous pouvons faire ce nettoyage aussi dans son propre environnement car nous connaissons les interactions […]

Vidéo à la demande sur le foie et la colère

Comment sortir d’un conflit !

Comment sortir d’un conflit ! J’aime ce schéma ci-dessous, décrivant les 4 phases à adopter en cas de conflit, issues de la communication non violente. Comment sorti d’un conflit ! Quand nous sommes en situation de conflit, qu’il soit personnelle, familiale ou professionnelle, voici les étapes à décliner avec les personnes concernées avec bienveillance et […]

accep

Prospérité et abondance – Technique du verre d’eau

Prospérité et abondance – Technique du verre d’eau Demandez et vous aurez…. Nous avons, pour la plupart d’entre nous, entendu dans notre enfance, « ce n’est pas bien de demander, ce n’est pas poli ». Cela a conditionné des générations entières qui n’ont pas appris à demander en se contentant de ce qu’ elles avaient. Nous savons […]

prends soin de toi

«Le mal a dit»

 «Le mal a dit» Je vous propose la lecture de cet article particulièrement intéressant. En effet, le corps parle et il suffit de l’écouter. Cependant, nos parents, pour la plupart, ne l’ayant pas appris, n’ont pas pu nous le transmettre. C’est pourquoi, le Yoga se développe de plus en plus aujourd’hui car il nous ramène […]

amour et le temps

L’amour et le temps

L’amour et le temps Il était une fois une île sur laquelle vivaient tous les sentiments et toutes les valeurs humaines : le Bonheur, la Tristesse, la Sagesse… ainsi que tous les autres, y compris l’Amour. Un jour, on annonça que l’île allait être submergée. Alors tous préparèrent leurs embarcations et s’enfuirent. Seul l’Amour resta, […]

Méditation pour la période grise

Méditations pour la période grise

Méditations pour la « période grise » Ces méditations ont été données par Yogi Bhajan et rappelées et expliquées par Ram Singh Nous sommes actuellement dans la période de transition qui sépare « l’Ère des Poissons », que nous quittons, de celle dite « du Verseau » dans laquelle nous entrons. Les grands changements civilisationnels […]

Posture de la grenouille

Posture de la grenouille

La posture de la grenouille Les bienfaits de la posture La Posture de de la grenouille est l’une des postures classique en Kundalini Yoga que l’on retrouve dans un grand nombre de Kriyas. Excellente posture pour dynamiser l’énergie à l’intérieur de vous. La posture de la grenouille renforce l’ancrage indispensable pour avoir confiance dans la […]