Articles liés au développement personnel

Vous trouverez des articles qui pourraient vous intéresser sur le Coaching Professionnel, la Thérapie Humaniste et le Kundalini Yoga pour venir nourrir votre réflexion, vous éclairer, vous interpeler, ou approfondir la discipline.

une bonne respiration par le nez

Respiration : pourquoi respirer par le nez ?

Respiration : pourquoi respirer par le nez ? En débutant un cours de yoga, le professeur de Kundalini Yoga invite ses élèves à respirer par le nez en donnant quelques détails comme : « le nez est fait pour respirer et la bouche pour parler et manger ». Effectivement c’est une base, une règle mais il est mieux […]

Sadhana : pratique matinale

Sadhana : pratique matinale de Yoga

Sadhana : pratique matinale de Yoga La pratique quotidienne et régulière du yoga, de la méditation s’appelle la Sadhana. La plus puissante est celle pratiquée le matin avant le lever du jour, au moment où tout est calme. De plus, l’inclinaison de la terre est idéale pour exercer son corps et mobiliser l’énergie. Il y a […]

relaxation

Les bienfaits de la relaxation

Les bienfaits de la relaxation La relaxation appelée en Yoga, Savasana, « posture du cadavre », est essentielle pour le bien-être physique et mental. En effet, elle touche tous les niveaux de la personne dans sa dimension physique jusqu’aux plans subtils. Pourtant, un grand nombre de personnes ne savent pas se relaxer. En effet, la plupart préfère allumer […]

harmonisation des chakras

Les chakras ou centres d’énergie

Les chakras ou les centres d’énergies Le terme  «chakra» provient du sanskrit et signifie roue. Ces centres d’énergie, situés le long de la colonne vertébrale, dans le corps subtil, sont des capteurs d’énergie dont l’homme a besoin pour vivre. Ils distribuent cette énergie par l’intermédiaire des Nadis (72000 nadis avec entre autres Ida, Pingala et Shushumna) et […]

méditation nettoyage des nadis

Méditation avec pranayama : nettoyage des nadis

Méditation avec un pranayama  :  Effets et bienfaits : cette exercice de pranayama crée un nettoyage et équilibre sur les Nadis Ida et Pingala. Il est dit, qu’il peut « brûler les karmas » de nombreuses existences. Pratiquer cette méditation l’estomac vide ou n’avoir mangé que très légèrement Asana : Assis jambes croisés, se tenir droit, le […]

Telethon yoga

Téléthon 2018

On compte sur vous le samedi 1er Décembre 2018. L’association yoga La Voie du Coeur propose dans le cadre du Téléthon sur Lignan De Bordeaux, une séance découverte de yoga, relaxation et méditation. Cette séance se déroulera à la Maison des Associations à 10h30. Pour plus de confort, merci de vous munir d’un tapis de […]

confiance en soi

Retrouver la confiance en soi

(Re)trouvez la confiance en soi La confiance en soi n’est pas inné d’autant plus lorsque les parents n’avaient pas eux mêmes. Lorsque des parents et/ou des enseignants ont mis d’une manière systématique le doigt sur ce qui n’allait pas chez l’enfant, l’enfant devenu adulte aura tendance à faire de même. Les événements traumatisants sont aussi […]

Kundalini yoga et stress

Kundalini yoga et le stress

Le kundalini yoga et le stress Le stress est un fléau de notre société actuelle et qui nous concerne tous. Une société où le rendement, la performance, la productivité, la pression du temps sont devenus les maîtres mots. Peu de personne n’échappe au stress, que vous soyez salarié, retraité ou chef d’entreprise, il n’a pas […]

Tantra blanc

Tantra Blanc 2018

Le Tantra blanc ou appelé aussi Tantra Alchimie est un grand rassemblement, qui a lieu deux fois par an, autour du rituel sacré du  TANTRA BLANC. Cela se déroule aux solstices, d’hiver  à Blois sur 2 jours et d’été à Juillac sur une semaine. Je souhaite apporter mon témoignage sur cette semaine passée  au Château Laroque, […]

Photo mouton noir

Les moutons noirs de la famille et accompagnement individuel

Voici un lien publié sur Facebook par Diego, Professeur de Yoga et Thérapeute à l’Ecole du Tantra, très intéressant sur les moutons noirs de la famille à faire prendre en compte à son patient dans l’accompagnement individuel. En effet, des personnes peuvent se sentir en complet décalage dans leur famille, voire incomprise et rejetée, voici […]

respiration et prana

Les bienfaits d’une respiration consciente

Les bienfaits de la respiration consciente La respiration est un outil fondamental pour les pratiquants de Kundalini Yoga. Tout d’abord, il est nécessaire de réapprendre à respirer car beaucoup de personnes respirent à l’envers. Il est aussi important de prendre le temps de respirer en conscience 2 à 3 minutes par jour. Le Kundalini Yoga utilise […]

Stress - Relax

Kriya – Gestion du stress

Kriya complet pour gérer son stress : Gestion du stress, comment prendre le pas sur ses émotions, réguler son stress. Voici des exercices pour se détendre simples et très efficaces, présentés dans une vidéo réalisée par Patricia PRIAT. Je vous propose également de consulter d’autres articles de développement personnels ici

cohérence cardiaque

Cohérence cardiaque, comment contrôler son stress

Cohérence cardiaque : Exercices pour agir sur le stress, basés sur la cohérence cardiaque. Comment utiliser sa respiration et réguler les battements de cœur pour se détendre et agir sur son stress. Vidéo réalisée par Patricia PRIAT, Coach, Thérapeute et Professeur de Yoga De nombreuses recherches concluent qu’il existe un lien direct entre le cerveau, […]

pyramide du bonheur

La pyramide du bonheur

A la recherche du bonheur La recherche du bonheur c’est retourner dans ses profondeurs pour se rapprocher de sa vraie nature et trouver les clés du bonheur. 5 niveaux dans la pyramide de Maslow ou la pyramide du bonheur, représentant les cinq groupes de besoins fondamentaux Je vous propose également de consulter d’autres articles de […]

sortir de sa zone de confort

Sortir de sa zone de confort

Sortir de sa zone de confort : la zone de confort c’est ce que vous connaissez mais ce n’est peut être plus ce qui vous convient alors oser vivre vos rêves et c’est donc accepter de vivre de nouvelles expériences, c’est canaliser ses peurs de l’inconnu qui ne sont que du mental, c’est se donner les […]

Les echos neurosciences

La méditation validée par les neurosciences

Voici une petite synthèse d’un article écrit par Paul Molga paru sur les Echos le 04/09/2015.La méditation, une source de bien être validée par les neurosciences.L’imagerie par résonance magnétique  (IRM) révèle que la méditation pratiqué par un groupe de participants montre une moindre altération de la matière grise que dans un autre groupe ne pratiquant […]