mantra de guérison ra ma da sa sa se so ong

Mantra de guérison - Ra Ma Da Sa Sa Se So Ong

Je vous propose cette méditation dans la vibration du mantra pour activer votre propre système de guérison. Ces huit syllabes stimulent le flot de la Kundalini dans le canal central de la colonne vertébrale.

Pour plus de détails, les quatre premières syllabes invoquent le macrocosme (le niveau universel et impersonnel):

  • Ra invoque le Soleil, source de création, sa lumière et son énergie positive.
  • Ma invoque la Lune, les qualités maternelles et son énergie apaisante.
  • Da se réfère à la Terre : sa grande stabilité, l’ancrage, l'espace où l'on s'incarne dans le temps et l’espace.
  • Sa évoque la totalité, la conscience du Tout.

et donc les quatre dernières syllabes renvoient au microcosme (le niveau individuel et personnel, soi-même):

  • Combinées ainsi, Sa et Sinvoquent à nouveau la vastitude de la totalité, sa nature infinie.
  • Enfin, So Ong nous identifie personnellement à ce qui vient d’être invoqué: « je suis cela ». Cette identification est d’autant mieux ressentie et installée dans notre psyché que l’on rentre le nombril sur la syllabe Ong.

Posture et mudra

Asseyez-vous en posture confortable, les jambes croisées. Étirez la colonne vertébrale, maintenez le dos droit, et rentrez légèrement le menton. Les yeux sont fermés.

Placez les coudes contre les côtes sans tension. Ouvrez les avant-bras vers l'extérieur, à un angle de 45 degrés: les bras et les mains ne sont tendus ni vers l’avant ni vers les côtés, mais entre les deux.  Puis, rapprocher les poignets des épaules. Les paumes sont tournées vers le ciel, les poignets fléchis, les doigts joints et tendus. Gardez consciemment les mains à plat durant la méditation, ne laissez pas le mudra devenir mou et imprécis.

Dans cette posture, chantez le mantra de 11mn, puis inspirez et gardez le souffle en vous reliant à vos proches, à tous ceux que vous aimez et qui vous aiment et visualisez les en bonne santé, lumineux et heureux et plus largement l'univers entier dans l'énergie de paix, d'amour et de guérison. Expirez et relaxez

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2 Comments

  1. Un grand merci Patricia pour ce dernier Ramadasa mis en ligne. Serein et universel.
    Et quel rythme !
    Il me touche tellement !
    Merci un grand satnam

    • Anne Sophie bonjour
      Merci de ton retour. les mantras sont des vibrations qui entrent en résonnance avec le sacré. ils nous permettent de canaliser le mental et d’ouvrir le coeur
      Celui-ci est magnifique par sa dimension chamanique et il nous connecte à la terre, pour libérer nos forces de guérison.
      Prenez bien soin de vous sur cette période chahutée et bon retour en France

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