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l'énergie du coeur avec mantra Akal

Mantra Akal

 

Le mantra AKAL est pour aider et honorer les personnes sur le départ et pour  aider à dépasser la peur de la mort

 

Mantra_SaReSaSa

Sa Re Sa Sa – Antar Naad mudra

Sa Re Sa Sa - Antar naad Mudra

Sa Re Sa Sa - Antar naad Mudra est une méditation qui ouvre les chakras aux effets de tous les autres mantras. Elle donne une force nouvelle à votre parole

Posture : Assis jambes croisées, colonne vertébrale droite, dos des mains en contact sur les genoux, paumes des mains tournées vers le ciel, pouce te index en contact en gyan mudra

Mantra  et mudra : joignez les mains en mudra de prière devant le nombril. SurSa Re Sa Sa, montez les mains devant la poitrine, en les tenant à environ 10 à 15 cm du corps. Lorsque vous passez devant le chakra du coeur, ouvrez progressivement le mudra des mains pour former un lotus qui sera complètement ouvert une fois arrivé devant le point pont entre les sourcils et sur Saa Rung . dans ce lotus ouvert, la base des paumes de mains est en contact, l'extrémité des auriculaires aussi, ainsi que l'extrémité des pouces : les autres doigts sont écartés.

Sur Har Ray Har Har, retourner les doigts pour qu'ils pointent vers le bas avec le dos des mains en contact. c'est une posture de prière inversée. faites descendre ce mudra le long des chakras, en rythme avec la musique, jusqu'à ce vous atteigniez le nombril sur Har Rung. Puis retournez les mains et recommencez ce mouvement

Temps : 11 à 31 minutes

L’intérêt de cette pratique

Ce cycle de la musique et du mudra est une clé qui ouvre la porte au flux de la Kundalini. Une prise de conscience nouvelle vous conférera l'autorité naturelle pour faire des choix judicieux et surmonter la laideur de la vie. vous serez paisible et solide

Pour découvrir d'autres mantras, vous pouvez cliquer sur le lien

Sa Ta Na Ma Méditation Kirtan Kriya

SA TA NA MA Méditation Kirtan kriya

SA TA NA MA - Méditation Kirtan Kriya  

SA TA NA MA, méditation Kirtan Kriya, c’est le cycle de la création. De l’Infini, vient la vie et l’existence individuelle.  De la vie, vient la mort ou le changement. De la mort, vient la renaissance de la conscience la joie de l’Infini par lequel la compassion, conduit à la vie.

Pratiquer cette méditation apporte un équilibre total pour le psychisme. Les effets sont différents en fonction de chaque doigt. Vous améliorerez votre clairvoyance, votre lucidité. Vous profiterez aussi de l’influence des chants et des mudras sur votre être.

Vous trouverez ci-dessous le mantra avec 2 mélodies différentes pour vous accompagner

Posture : Assis jambes croisées, colonne vertébrale redressée, dos des mains en contact sur les genoux, paumes des mains tournées vers le ciel

Mantra : En prononçant Sa, amenez pouce et index (jupiter) en contact avec une légère pression pour activera capacité de connaissance

En prononçant Ta, menez pouce et majeur (saturne) en contact avec une légère pression pour activer la capacité de sagesse, d’intelligence et de patience.

En prononçant Na, amenez pouce et annulaire (soleil) en contact avec une légère pression pour activer la capacité de vitalité et d’énergie vitale.

En prononçant Ma, amenez pouce et auriculaire (mercure) en contact avec une légère pression pour activer la capacité de communication.

Puis, recommencez avec l’index et ainsi de suite ...

Cette méditation se pratique sous 3 formes de langage de la conscience, dans le langage Humain d'abord à voix haute ou normale, puis amoureux et donc chuchoté ou langage de l'âme en silence.

Commencez la méditation à voix normale pendant 2 minutes, puis à voix chuchotée pendant 2 minutes, enfin silencieusement pendant 4 minutes, puis revenez au chuchotement pendant 2 minutes, puis à voix haute pendant 2 minutes.

Inspirez et expirez. Pour sortir complètement de la méditation, étirez les mains vers le haut le plus possible et écartez-les largement. Etirez la colonne vertébrale et prenez plusieurs inspirations et expirations profondes; puis relaxez-vous.

L’intérêt de cette pratique

Pratiquez la méditation Kirtan Kriya et voyez ce qu’elle a à vous offrir. Surtout, sachez être persévérant, il faudra répéter régulièrement la méditation Kirtan Kriya pour pouvoir en tirer le maximum de bénéfices. Ne cherchez pas à comprendre, laissez-vous gagner par ce qu’elle a à vous offrir. Sachez rester disponible, sans vous enfermer dans ce que vous voulez obtenir. Les termes Sa, Ta, Na, Ma, signifient respectivement : Naissance, Vie, Mort, Renaissance. Pratiquez, pratiquez encore, laissez de la place aux changements qui vont naître en vous et aux impressions qui viendront vous toucher, pour peu que vous sachiez leur être réceptif. Acceptez cette simple leçon qu’est le cheminement sur un sentier inconnu. Pour une fois, ne balisez pas le parcours avant de faire le premier pas.

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ek ong kar sat gur prasad

Mantra Ek Ong Kar Sat Gur Prasad

«La vérité de l'énergie créatrice est révélée par la Grace de l’accueil et de l’acceptation. Cette réalisation se produit grâce à la conscience ultime qui réside en chacun de nous.»

Ce mantra est connu pour libérer l’énergie du cœur, il est réputé pour être le plus puissant de tous les mantras.

Yogi Bhajan faisait référence à ce mantra comme l’œil d'Indra (roi des dieux et Seigneur du Ciel dans la mythologie védique). Il disait que le corps est un temple dans lequel chacun peut expérimenter l’infini réalité.  Toute connaissance et toute béatitude coule à l’intérieur de chacun de nous et ce mantra nous permet de rentrer en contact avec ce flux.

Après l’avoir chanté, vos pensées seront positives et créatives. Ce mantra capte toute énergie et toute pensée et les transforme en aspects positifs de vous-même. Ce mantra, quand il est chanté, arrête le mental et renverse la vapeur.

Il nous met dans un espace sacré, il entrave toute négativité, il permet d'enlever les obstacles. De plus, il nous rend puissant au niveau de l'esprit, il nous attire des effets positifs et développe notre intuition. Le Prasad c'est le cadeau du destin.

Pour découvrir d'autres mantras, vous pouvez cliquer sur le lien

humee hum brahm hum

Humee Hum Brahm Hum

Humee Hum Brahm Hum

Méditation pour le 3ème chakra donnée par Yogi Bhajan en février 1991 avec Humee Hum Brahm Hum

Ce mantra Humee Hum Brahm Hum ancre l'identité dans sa vraie réalité.

Posture : Assis jambes croisées sur son coussin, colonne droite. Les coudes sont pliées et les mains en mudra prière. Les paumes de mains se touchent et se pressent l'une contre l'autre avec une force égale. Le chant est fait avec le bout de la langue.

Concentration : Les yeux sont focalisés au bout du nez.

Méditation : Chantez Humee avec le bout de la langue et pressez les mains ensemble en tirant le centre du nombril vers l'arrière et puis le relâchez.

Hum à nouveau avec le bout de la langue et pressez les mains ensemble en tirant le centre du nombril vers l'arrière et puis le relâchez.

Brahm à nouveau avec le bout de la langue et pressez les mains ensemble en tirant le centre du nombril vers l'arrière et puis le relâchez.

Hum à nouveau avec le bout de la langue et pressez les mains ensemble en tirant le centre du nombril vers l'arrière et puis le relâchez.

Durée : Faites cette méditation uniquement durant 11 minutes

Pour terminer : 

Inspirez et tenez la respiration durant 15 secondes, tirez le centre du nombril, pressez le bout de la langue, sur le palais, relâchez.

Répétez l'inspiration  et durant 15 secondes, tirez le centre du nombril  et pressez le bout de la langue, sur le palais, relâchez.

Puis répétez une nouvelle et dernière fois.

Vous pouvez découvrir d'autres mantras en cliquant sur le lien

OM son universel

Om Mantra

OM : mantra universel

Les mantras constituent une ressource très précieuse pour retrouver la paix, la sérénité et la force dans des moments de grande agitation. Sans un travail interne sur l’esprit, ce dernier s’excite facilement. Il peut aussi se remplir de violence, d’angoisse et d’inquiétude. Or, en employant un mantra, l’esprit retourne à son état de quiétude.

OM : c’est le mantra le plus universel pour méditer. On estime qu’il représente le son de l’univers. C’est le son d’origine, le son primordial, celui qui comprend tous les autres sons...
Il aide à réduire le stress, à améliorer la concentration la santé du coeur.  Il équilibre vos émotions et renforce la moelle épinière et il aide à vous débarrasser de la négativité.

Vous pouvez aussi découvrir d'autres mantras qui nous connectent à une grande paix intérieure en suivant le lien 

har hare hari wha hey guru

Har Hare Hari Wha Hey Guru

Mantra Har Hare Hari Wha hey Guru

Méditation avec le mantra Hare Hari Wha Hey Guru pour s'entourer d'un halo de protection contre "les mauvaises vibrations" et ouvrir le chakra du coeur

Le mantra désigne les 3 qualités de "Har", de l'énergie divine

Har : la semence - Haré : Energie de vie - Hari : Réalisation qui réunies, donnent l'accomplissement ultime.

Vous pouvez découvrir d'autres mantras tout aussi précieux en suivant le lien : https://patriciapriat.fr/presentation-yoga/mantra/

 

 

ek ong kar sat gur prasad

Ek Ong Kar Sat Gur Prasad

Mantra Ek Ong Kar Sat Gur Prasad

«La vérité de l'énergie créatrice est révélée par la Grace de l’accueil et de l’acceptation. Cette réalisation se produit grâce à la conscience ultime qui réside en chacun de nous.»

Ce mantra est connu pour libérer l’énergie du cœur, il est réputé pour être le plus puissant de tous les mantras.

Yogi Bhajan faisait référence à ce mantra comme l’œil d'Indra (roi des dieux et Seigneur du Ciel dans la mythologie védique). Il disait que le corps est un temple dans lequel chacun peut expérimenter l’infini réalité.  Toute connaissance et toute béatitude coule à l’intérieur de chacun de nous et ce mantra nous permet de rentrer en contact avec ce flux.

Après l’avoir chanté, vos pensées seront positives et créatives. Ce mantra capte toute énergie et toute pensée et les transforme en aspects positifs de vous-même. Ce mantra, quand il est chanté, arrête le mental et renverse la vapeur.

Il nous met dans un espace sacré, il entrave toute négativité, il permet d'enlever les obstacles. De plus, il nous rend puissant au niveau de l'esprit, il nous attire des effets positifs et développe notre intuition. Le Prasad c'est le cadeau du destin.

Pour découvrir d'autres mantras, vous pouvez cliquer sur le lien

aap saha

Aap sahaaee hoaa …

Mantra efface toute négativité de l'environnement, de l'intérieur. C'est un joyau qui vous permet de pénétrer dans l'inconnu sans aucune peur. Il vous donne la protection et l'équilibre mental.

N'oubliez pas de rentrer le ventre vers la colonne sur chaque HAR pour activer Manipura le joyau du nombril.

Mantra Pavan Guru "Que la force soit avec moi"

Pavan guru

PAVAN GURU : PRAN BANDHA Mantra

Prana : le souffle sacré.

Para Para : qui vient au -delà de l'esprit.

Pavan Guru : Souffle sacré, véhicule de l'Esprit.

Ce mantra augmente l'afflux d'énergie pranique dans les différents systèmes vitaux.
Réciter ce mantra équivaut à prier avec cette demande : "Que la force soit avec moi".