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mantra de guérison ra ma da sa sa se so ong

Ra Ma Da Sa Sa Se So Ong

Mantra de guérison - Ra Ma Da Sa Sa Se So Ong

Je vous propose cette méditation dans la vibration du mantra pour activer votre propre système de guérison. Ces huit syllabes stimulent le flot de la Kundalini dans le canal central de la colonne vertébrale.

Pour plus de détails, les quatre premières syllabes invoquent le macrocosme (le niveau universel et impersonnel):

  • Ra invoque le Soleil, source de création, sa lumière et son énergie positive.
  • Ma invoque la Lune, les qualités maternelles et son énergie apaisante.
  • Da se réfère à la Terre : sa grande stabilité, l’ancrage, l'espace où l'on s'incarne dans le temps et l’espace.
  • Sa évoque la totalité, la conscience du Tout.

et donc les quatre dernières syllabes renvoient au microcosme (le niveau individuel et personnel, soi-même):

  • Combinées ainsi, Sa et Sinvoquent à nouveau la vastitude de la totalité, sa nature infinie.
  • Enfin, So Ong nous identifie personnellement à ce qui vient d’être invoqué: « je suis cela ». Cette identification est d’autant mieux ressentie et installée dans notre psyché que l’on rentre le nombril sur la syllabe Ong.

Posture et mudra

Asseyez-vous en posture confortable, les jambes croisées. Étirez la colonne vertébrale, maintenez le dos droit, et rentrez légèrement le menton. Les yeux sont fermés.

Placez les coudes contre les côtes sans tension. Ouvrez les avant-bras vers l'extérieur, à un angle de 45 degrés: les bras et les mains ne sont tendus ni vers l’avant ni vers les côtés, mais entre les deux.  Puis, rapprocher les poignets des épaules. Les paumes sont tournées vers le ciel, les poignets fléchis, les doigts joints et tendus. Gardez consciemment les mains à plat durant la méditation, ne laissez pas le mudra devenir mou et imprécis.

Dans cette posture, chantez le mantra de 11mn, puis inspirez et gardez le souffle en vous reliant à vos proches, à tous ceux que vous aimez et qui vous aiment et visualisez les en bonne santé, lumineux et heureux et plus largement l'univers entier dans l'énergie de paix, d'amour et de guérison. Expirez et relaxez

Mantra Sat Siri Akal

Mantra Sat Siri Akal

Ce mantra Sat Siri Akal capte la fréquence de l'âge du verseau tandis qu'on en franchit le seuil.

Il nous aide à nous établir au-delà de changement d'âge en tant qu'êtres immortels. Nous sommes au delà du temps. Tout ce que nous faisons vient de la dimension intemporelle de l'âme.

Sat Siri Siri Akal

Siri Akal Maha Akal

Maha Akal Sat Nam

Akal Moorat Wha Hey Guru

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Mantra wah yantee

Wah Yantee

Ce mantra Wah Yantee est issu des enseignements de Patanjali.

La pratique de ce mantra est l'aboutissement de milliers d'années de prière.

Wah Yantee Kar Yantee

Jug Dut patee Aadak it Wahaa

Brahma Deh Treshaa Guru

It Wahe Guru

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Mantra Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wha Hey Guru

Méditation Laya Yoga – Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wha Hey Guru

Méditation Laya Yoga

Cette méditation permet de faire monter les énergies du triangle inférieur du corps dans le triangle supérieur.

Mantra : EK ONG KARSA TA NA MA SIRI WHA A HEY GURU - Tirez le mulbhand sur chaque A et relâchez aussitôt les contractions

Mudra :  Mains jointes paumes contre paume au-dessus du crâne. Les bras sont légèrement pliés, les coudes tirés vers l'arrière.

Asana : Assis, jambes croisées, colonne vertébrale droite. Concentration entre les 2 sourcils pendant la durée de la méditation. Tenir la posture et ne pas s'occuper de la respiration qui se rythme automatiquement.

Durée : 11 minutes

Puis méditez silencieusement, les mains sur les genoux, pouces et index en contact, en Gyan mudra.

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Traduction

Ek Ong Kar
Sat Nam Sat Nam
Siri Wahe Guru
Le créateur et moi
Nous sommes un
La création et moi
Nous sommes un
Toutes les créatures et moi
Nous sommes un

Méré sahiba ouverture du coeur

Merey Sahiba

Méré Sahiba, Méré Sahiba, Go No Chaa Né Go oo Nétéré

Ce mantra "Méré Sahiba, Méré Sahiba, Go No Chaa Né Go oo Nétéré" favorise l'ouverture du coeur et permet de pacifier les conflits à l'intérieur de soi.

Il permet d'accéder à plus d'acception, de tolérance.

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l'énergie du coeur avec mantra Akal

Mantra Akal

 

Le mantra AKAL est pour aider et honorer les personnes sur le départ et pour  aider à dépasser la peur de la mort

 

Mantra_SaReSaSa

Sa Re Sa Sa – Antar Naad mudra

Sa Re Sa Sa - Antar naad Mudra

Sa Re Sa Sa - Antar naad Mudra est une méditation qui ouvre les chakras aux effets de tous les autres mantras. Elle donne une force nouvelle à votre parole

Posture : Assis jambes croisées, colonne vertébrale droite, dos des mains en contact sur les genoux, paumes des mains tournées vers le ciel, pouce te index en contact en gyan mudra

Mantra  et mudra : joignez les mains en mudra de prière devant le nombril. SurSa Re Sa Sa, montez les mains devant la poitrine, en les tenant à environ 10 à 15 cm du corps. Lorsque vous passez devant le chakra du coeur, ouvrez progressivement le mudra des mains pour former un lotus qui sera complètement ouvert une fois arrivé devant le point pont entre les sourcils et sur Saa Rung . dans ce lotus ouvert, la base des paumes de mains est en contact, l'extrémité des auriculaires aussi, ainsi que l'extrémité des pouces : les autres doigts sont écartés.

Sur Har Ray Har Har, retourner les doigts pour qu'ils pointent vers le bas avec le dos des mains en contact. c'est une posture de prière inversée. faites descendre ce mudra le long des chakras, en rythme avec la musique, jusqu'à ce vous atteigniez le nombril sur Har Rung. Puis retournez les mains et recommencez ce mouvement

Temps : 11 à 31 minutes

L’intérêt de cette pratique

Ce cycle de la musique et du mudra est une clé qui ouvre la porte au flux de la Kundalini. Une prise de conscience nouvelle vous conférera l'autorité naturelle pour faire des choix judicieux et surmonter la laideur de la vie. vous serez paisible et solide

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Sa Ta Na Ma Méditation Kirtan Kriya

SA TA NA MA Méditation Kirtan kriya

SA TA NA MA - Méditation Kirtan Kriya  

SA TA NA MA, méditation Kirtan Kriya, c’est le cycle de la création. De l’Infini, vient la vie et l’existence individuelle.  De la vie, vient la mort ou le changement. De la mort, vient la renaissance de la conscience la joie de l’Infini par lequel la compassion, conduit à la vie.

Pratiquer cette méditation apporte un équilibre total pour le psychisme. Les effets sont différents en fonction de chaque doigt. Vous améliorerez votre clairvoyance, votre lucidité. Vous profiterez aussi de l’influence des chants et des mudras sur votre être.

Vous trouverez ci-dessous le mantra avec 2 mélodies différentes pour vous accompagner

Posture : Assis jambes croisées, colonne vertébrale redressée, dos des mains en contact sur les genoux, paumes des mains tournées vers le ciel

Mantra : En prononçant Sa, amenez pouce et index (jupiter) en contact avec une légère pression pour activera capacité de connaissance

En prononçant Ta, menez pouce et majeur (saturne) en contact avec une légère pression pour activer la capacité de sagesse, d’intelligence et de patience.

En prononçant Na, amenez pouce et annulaire (soleil) en contact avec une légère pression pour activer la capacité de vitalité et d’énergie vitale.

En prononçant Ma, amenez pouce et auriculaire (mercure) en contact avec une légère pression pour activer la capacité de communication.

Puis, recommencez avec l’index et ainsi de suite ...

Cette méditation se pratique sous 3 formes de langage de la conscience, dans le langage Humain d'abord à voix haute ou normale, puis amoureux et donc chuchoté ou langage de l'âme en silence.

Commencez la méditation à voix normale pendant 2 minutes, puis à voix chuchotée pendant 2 minutes, enfin silencieusement pendant 4 minutes, puis revenez au chuchotement pendant 2 minutes, puis à voix haute pendant 2 minutes.

Inspirez et expirez. Pour sortir complètement de la méditation, étirez les mains vers le haut le plus possible et écartez-les largement. Etirez la colonne vertébrale et prenez plusieurs inspirations et expirations profondes; puis relaxez-vous.

L’intérêt de cette pratique

Pratiquez la méditation Kirtan Kriya et voyez ce qu’elle a à vous offrir. Surtout, sachez être persévérant, il faudra répéter régulièrement la méditation Kirtan Kriya pour pouvoir en tirer le maximum de bénéfices. Ne cherchez pas à comprendre, laissez-vous gagner par ce qu’elle a à vous offrir. Sachez rester disponible, sans vous enfermer dans ce que vous voulez obtenir. Les termes Sa, Ta, Na, Ma, signifient respectivement : Naissance, Vie, Mort, Renaissance. Pratiquez, pratiquez encore, laissez de la place aux changements qui vont naître en vous et aux impressions qui viendront vous toucher, pour peu que vous sachiez leur être réceptif. Acceptez cette simple leçon qu’est le cheminement sur un sentier inconnu. Pour une fois, ne balisez pas le parcours avant de faire le premier pas.

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ek ong kar sat gur prasad

Mantra Ek Ong Kar Sat Gur Prasad

«La vérité de l'énergie créatrice est révélée par la Grace de l’accueil et de l’acceptation. Cette réalisation se produit grâce à la conscience ultime qui réside en chacun de nous.»

Ce mantra est connu pour libérer l’énergie du cœur, il est réputé pour être le plus puissant de tous les mantras.

Yogi Bhajan faisait référence à ce mantra comme l’œil d'Indra (roi des dieux et Seigneur du Ciel dans la mythologie védique). Il disait que le corps est un temple dans lequel chacun peut expérimenter l’infini réalité.  Toute connaissance et toute béatitude coule à l’intérieur de chacun de nous et ce mantra nous permet de rentrer en contact avec ce flux.

Après l’avoir chanté, vos pensées seront positives et créatives. Ce mantra capte toute énergie et toute pensée et les transforme en aspects positifs de vous-même. Ce mantra, quand il est chanté, arrête le mental et renverse la vapeur.

Il nous met dans un espace sacré, il entrave toute négativité, il permet d'enlever les obstacles. De plus, il nous rend puissant au niveau de l'esprit, il nous attire des effets positifs et développe notre intuition. Le Prasad c'est le cadeau du destin.

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