Système lymphatique

On ne parle pas très souvent du système lymphatique mais il est essentiel au bon fonctionnement du corps.

C’est un réseau de vaisseaux lymphatiques et de ganglions avec les organes comme la rate et le thymus qui permettent la circulation et le nettoyage de notre organisme.

Sa fonction est de drainer et de débarrasser le corps de ses toxines, des déchets et autres matières indésirables. C’est comme un système naturel de traitement des eaux usées.

C’est  à la fois aussi un système de défense qui transporte les globules blancs et participe  à activer notre système immunitaire.

Le Yoga est essentiel pour l’activité physique mais plus particulièrement pour stimuler la circulation lymphatique  grâce aux contractions musculaires et aux mouvements du corps. C’est pourquoi, vous pouvez accéder à cette vidéo dans laquelle vous trouverez une série d’exercices, une relaxation et une méditation.