Patricia PRIAT Coach Thérapeute et Professeur de Yoga

30 Comments

1. Quand je reviens du cours de yoga, je me sens régénérée, rechargée en énergie, détendue…
   Les exercices physiques permettent d’assouplir la colonne vertébrale et de renforcer tous les tissus. La relaxation permet à l’énergie de se poser là où le corps en a besoin et la méditation apaise le mental !
   Du coup, je suis prête pour une belle journée !

   • Merci

2. Je n’avais jamais fait de yoga. J’ai 55 ans. J’en entendais parler et cela ne m’intéressait pas du tout. Et puis, le hasard (s’il existe) en a voulu autrement ! et heureusement …..
   Là, je suis à mon 8ème cours et les mots qui me viennent sont : « au final que du bonheur! » « quelle belle magie terrestre! » « c’est une heure totalement à soi » grâce à Patricia . Je sors systématiquement des séances de yoga kundalini, pleine de bien-être, ressourcée et comme avec un flot d’énergies qui REcirculent dans mon corps …..
   Pendant le cours, j’ai appris avec Patricia à refouler pendant le temps du cours les ruminations qui une fois, m’ont gaché le cours. Ceci fait, je suis heureuse à pratiquer. Ben oui, comme Patricia dit : « laissons les ruminations derrière la porte du cours à nous attendre! »
   Au début, je n’arrivais pas à garder les yeux fermés pendant le cours et là, je m’étonne à pouvoir le faire …. tellement Patricia installe une atmosphère de confiance !
   Des fois, je ne tiens pas les exercices mais j’essaie, je fais ce que je peux car on n’est pas dans la performance ….. quelle paix!
   il y a eu un exercice où j’aurais cru ne jamais retenir la gestuelle … heureusement, que Patricia nous rassure avant, ainsi cela nous donne des forces, du moins pour moi et c’est vrai qu’on finit par les faire naturellement ….
   J’aime beaucoup le fait d’avoir des temps de chant pour vraiment être en nous tout en entendant les autres voix
   J’aime aussi le temps de relaxation aprés les exercices « corporels »
   Chaque cours commence avec une introduction orale « thème » et j’ai adoré « accueillir ce que l’on ne peut changer! » …. dans ce cours, j’ai compris le gaspillage d’énergies abattues à vouloir changer l’inchangeable ….cela m’a aussi soulagée et montré la perte d’êtres chers avec plus de légéreté et moins de peines. Vous voyez, on prend ce que l’on veut et ce sont des bienfaits ….
   Là, je vous ai parlé du pendant le cours et de la sortie du cours mais comme vous avez pu lire, j’ai écrit « au final »(que du bonheur) parce que le bonheur se gagne…. je m’explique il y a eu 3 cours où 1 jour aprés, j’ai eu des « interpellations » de mon corps. Je dis que les cours de Patricia parlent à notre corps, qui ensuite se manifeste à nous. J’ai eu un orgelet « qu’est ce que tu ne veux pas voir qu’il va falloir que tu vois », j’ai été « barbouillée » avec un exercice dans la séance qui était pour faciliter la digestion de choses dans nos vies, difficiles à digérer …..
   Je laisse mon corps me parler, j’accueille ses maux et les laisse passer et s’en aller car toujours cela me laisse du mieux …… Patricia nous écoute quand on lui exprime nos ressentis et nous « guide » en mots …..et cela crée de la résonnance en moi car je me sens entendue …..
   Patricia envoie à ses pratiquants le site qui nous permet de tranquillement chez soi « apprivoiser » ce que l’on fait en cours …
   Patricia est un baume de bonté et de chaleur humaine
   Je la remercie pour tout ce qu’elle nous offre ….

3. Nous avons souhaité faire découvrir le Yoga à nos collaborateurs et ce, au sein même de notre entreprise. Il faut dire que cela a été un franc succès.
   Nous avons eu la chance que cette séance de découverte soit réalisée par Patricia, une coach attentive et passionnée qui a su s’adapter à notre environnement de travail, à nos attentes et aux différents profils.
   Nous avons tous passé un merveilleux moment qui nous a apaisé et à la fois dynamisé.
   Etre relaxé et faire en même temps le plein d’énergie ; c’est possible grâce au Yoga ! Tout simplement MAGIQUE et accessible à tous.
   Merci à Patricia pour cette parenthèse enchantée.

4. Je suis dans la pratique du yoga avec Patricia, dans une parole généreuse ,douce et bienveillante, une posture très professionnelle, une invitation à évoluer et des effets sur moi depuis tant d’année , indicibles et visibles dans ma vie. Merci Patricia.

   • Merci Françoise de ton témoignage et de ton engagement dans la discipline

5. Ce qui fait sourire mon coeur dans les cours de yoga de Patricia, c’est que l’on est une dizaine de participantes dans la salle et que j’ai la nette impression que Patricia ne s’adresse qu’à moi et me « panse » tout plein et me libère tout plein, comme si j’étais toute seule avec elle
   Et je me doute que l’on doit ressentir chacune cela !!!!!
   et cette exclusivité accordée à chacune de nous me fait aimer le groupe que l’on forme …….. moi qui suis un peu « sauvage » …..
   quel agréable partage chaque lundi
   merci Patricia pour cette aptitude chaleureuse offerte

6. Bonjour,
   Cela fait bientôt un an que je pratique le yoga Kundalini avec Patricia. Avant cette rencontre, je me disais que le yoga n’était pas pour moi (tout simplement par la représentation que je m’en faisais). J’ai tenté sans grande conviction une séance et finalement cela a été une révélation.
   Patricia vous accompagne dans cette discipline avec beaucoup de douceur, de générosité, d’écoute et de bienveillance.
   Chaque séance est unique tant par la dynamique du groupe que par le thème abordé.
   Patricia est totalement dévouée à oeuvrer pour le bien-être, c’est son coeur qui parle à chaque rendez-vous.
   Une générosité d’être qui fait du bien, qui m’apaise et qui tout simplement m’amène à me découvrir et me déployer.
   Un grand merci à la vie qui m’a menée jusqu’à toi Patricia.

   • Merci pour ton témoignage Véronique. Effectivement, le Kundalini Yoga est une pratique qui mérite d’être connue

7. Patricia,
   Je ne connaissais absolument pas le Yoga et c’est mon employeur (avocat) qui a décidé de nous (l’ensemble du personnel) initier à cette pratique.
   Nous sommes au Cabinet dans un stress perpétuel entre audiences, délais, dates…..
   Nous faisons maintenant depuis le mois de septembre avec Patricia ( nous avons le même prénom !!!) une séance de Yoga par semaine, le vendredi matin.
   Cela m’apporte beaucoup de décontraction (problème de dos et de bras) et après la séance je me sens vide et sereine prête à affronter une énième journée difficile !!!
   Merci à toi pour ce que tu m’as apporté, ta douceur, ton calme et sensibilité qui me font énormément de bien.

   • Merci Patricia pour ton retour. Les effets et bienfaits sont en effet rapides.

8. J’exerce un métier souvent difficile et très stressant qui a eu raison de mon caractère calme et posé.
   Depuis que je pratique le yoga avec Patricia, mon entourage me trouve plus détendu.
   Je le ressens aussi et mon plaisir de la semaine est de me lever (certes plus tôt) le vendredi matin et savoir que je vais avoir ma séance de yoga.
   Je prends un plaisir immense à le pratiquer avec Patricia qui sait nous mettre à l’aise et nous détendre. Sa douceur et sa patience rendent le cours très agréable et on ne peut plus s’en passer ! C’est très salvateur tant pour l’esprit que pour le corps !
   Je recommande ses cours à tout le monde !

   • Tu es un pratiquant assidu et se dégage de ce cours en entreprise un bel esprit.
     Merci Viraek et merci à tous de votre accueil

9. Merci Patricia, pour ce moment intense, je sors de la dernière séance, super ! je t’embrasse

   • Au delà des cours de yoga dispensés durant l’année qui me comblent totalement, il existe également des espaces de ressourcement et de partage comme les soirées méditations ou bien ce weekend que nous venons de passer dans les Pyrénées, qui permettent de reprendre confiance dans la vie, en étant entouré de personnes bienveillantes et sans jugement.
     Merci Patricia de nous faire vivre ces moments privilégiés grâce à ton dévouement et à ta gentillesse.
     Philippe.

     • 🙏🏼🙏🏼 Merci Philippe, je suis heureuse de proposer ces moments de partage qui ouvrent le cœur et redonne de l’énergie et de la confiance. A bientôt

10. Chanter est un acte assez naturel chez l’enfant. A l’âge adulte, on perd souvent cette spontanéité, on n’ose pas, ou plus. Dans un cours de kundalini yoga, on chante. Parfois, on réapprend à chanter. Bien sûr, le chant est encadré, support musical ou non, on chante ensemble. Mais le pouvoir créatif est là, présent. Je peux chanter fort, ou murmurer, je m’exprime à la mesure de mon envie, de ma possibilité du moment.
    Chanter est une vraie expression de soi. Et un acte libérateur.
    Quand je chante, mon corps vibre. Le son nait, sort de la gorge. La voix s’exprime, Ma voix s’exprime au monde. Ma voix est un instrument de musique, mon instrument de musique. Le chant fait partie de moi. Et, en l’exprimant, je l’offre au monde et à moi-même.
    Chanter me fait vibrer. J’aime chanter. Ressentir ma voix en accord avec la musique du mantra et en accord avec les voix des personnes du cours me fait ressentir ma propre puissance.
    Dans ce moments-là, je « suis » avant de « faire ».
    C’est une joie pure pour moi le matin que de m’assoir sur mon coussin de yoga et de m’installer confortablement avec un mantra que je chante.
    Quand je chante, je ressens le son qui sort de ma gorge, la vibration que j’émets et que je propulse vers le ciel. Cette vibration m’emplit complètement. Mon corps fait caisse de résonance et je sens des fourmillements dans les mains, le dos, la tête…
    Aux moments où je ne chante pas, la musique ou les choeurs me parviennent par vagues et me remplissent tout autant. La musique me traverse littéralement, les ondes parviennent à chacune de mes cellules et je sens tout mon corps et ma tête rechargés, reposés et apaisés.
    Chanter, c’est la Vie, c’est vivre, c’est vibrer.
    Avec le kundalini yoga, j’ai redécouvert le plaisir de chanter !
    Merci au kundalini yoga d’exister et merci à Patricia de nous le transmettre !

    • Merci de ton partage Anne-Sophie. 🙏🏼🙏🏼. Le mantra fait effectivement partie intégrante d’une séance de yoga. il trouve sa place en ouverture pour poser une intention dans la pratique, ou en fin de pratique pendant la méditation. On peut choisir un mantra, le chanter, le faire vibrer pendant au moins 21 jours car il agit sur la libération d’énergie et équilibre le système nerveux mais renforce également les qualités de l’intuition et de ressenti etc..

11. Après une période sans pratique avec toi Patricia, c’est avec grand plaisir que j’ai retrouvé l’énergie de groupe et ta bienveillance.
    J’ai envie de partager un poème en forme d’Acrostiche écrit en 2014 qui résume en quelques mots tout ce que le yoga peut apporter à mes maux.

    SAT NAM SAT NAM FIBRO-YOGA

    S cience millénaire à mon cœur révélée
    A tmosphère de quiétude et de sérénité
    T ensions oubliées, mon corps peu à peu dénoué.

    N uls jugements donnés, se laisser porter
    A bandonner ses craintes et le chemin trouver
    M éditer, respirer et puis enfin… chanter !

    S érénité de l’instant, vibrations des mantras
    A u-delà de mes peurs, paysages peuplés
    T ête posée, les yeux fermés, prête pour les chakras

    N ourrissant mon esprit de tes mots le yoga,
    A breuvée d’amitié dans ton cours rencontrée
    M aintenant, pas à pas, j’en ressens les bienfaits.

    F aut-il me laisser happer par cette lente dérive,
    I mpassible, bloquée face à ce qui m’arrive,
    B risée par la douleur et l’incompréhension,
    R epliée sur moi-même, sans trop de compassion ?
    O ublier, effacer. Vers une lente et vraie reconstruction…

    Y voir étoiles étinceler, et puis… guidée vers la lumière
    O ser ce pas vers « moi », déployé de multiples manières;
    G age d’exister, se prouver sans détours qui on est, vraiment.
    A vec toi, Patricia, tu fais fuir mes terribles tourments. Claudie 2014

    • Claudie,
      C’est vraiment très beau et je suis très touchée par tes mots et tous tes maux qui révèlent, malgré la souffrance toute ta poésie, ta délicatesse et ta créativité.
      Je t’embrasse bien tendrement
      Patricia

12. Pour 2021 je vous souhaite beaucoup d’amour, de joie, de liberté d’être et de se retrouver entre amis et en famille, encore plus de conscience et toujours plus de créativité pour inventer chaque jour notre Vie ! 😊🤗
    Et pour cela les cours de yoga nous aident à réaliser ces voeux, ces rêves. C’est bien. Merci Patricia. Infiniment.
    Et puis nous pouvons participer à des week-end de randonnées yoga. C’est chouette aussi.
    Et puis, nous avons la possibilite de participer à des stages de 3 ou 7 jours au « château » qui nous permettent d’aller vraiment plus loin, de se retrouver dans un cocon amical, très sécurisé et sécurisant, ce qui permet d’aller à la rencontre de nous-même, de nos maux qui nous empêchent d’être nous-même, de nous en libérer, et d’accéder à ce que nous sommes vraiment.
    C’est prodigieux, magnifique, salvateur.
    De grands moments d’échanges, d’émotions, pour renaître à soi-même.
    J’ai participé à plusieurs stages et j’en reviens à chaque fois rechargée à bloc, pleine d’amour pour moi et les autres, plus calme, plus sereine, plus joyeuse aussi et vivante ! 😊
    Un grand MERCI à l’association Yoga la Voie du Coeur, à tous les animateurs et à tous les participants rencontrés en stage et en cours !
    Un grand SatNam lumineux à tous ! 🌞❤🙏
    Anne-Sophie 🌺

    • Merci Anne Sophie de ton témoignage. Nous avons à cœur d’accompagner nos élèves, patients ou stagiaire dans la libération, vers plus de conscience et d’ouverture du cœur.
      Et c’est, vous tous participants, qui par votre authenticité, votre vérité, qui permettaient cette qualité dans les stages de tantra rencontre.
      Je t’embrasse bien tendrement

13. Il y a des rencontres qui changent la vie, Patricia est une rencontre qui m’a ramené à ma vie.

    J’arrive en entretien pour du coaching en plein burn out en juin 2020 (je travaille en ehpad) : surdose de covid, d’enfermement des gens, de privations de liberté…
    Mon coeur ne veut pas, ma tête ne comprend pas, mon corps ne peut plus… bref, de l’air, stop!

    Patricia me reçoit, m’ouvre son coeur, ses oreilles, me regarde dans les yeux, et je sais alors qu’ici, avec elle, je peux être moi, m’exprimer, pleurer, m’énerver, m’ouvrir, libérer tout ce qui est enfuit et menace d’exploser,…, ressentir, assimiler, accepter, et enfin, être juste moi.

    Quelques mois plus tard, et après un voyage intense dans mes profondeurs, je me sens légère, débarrassée de poids que je portais sans m’en rendre compte, libérée et sereine.
    Patricia utilise de puissants outils : pour avancer, il faut y aller droit dans ce mur qu’on redoute et qui nous effraie. Mais se confronter à sa noirceur, à ses peurs, à ses doutes, à ses monstres, nous permet aussi de les identifier, de les regarder, de les ressentir et de se dire que finalement, ils ne nous appartiennent plus, ils sont ceux de notre enfant intérieur qui a du apprendre à faire avec, nous pouvons maintenant avancer autrement. Certes notre identité se construit comme elle peut, et les briques se posent les unes après les autres, mais nous pouvons nous détacher de ce mur, et poursuivre un autre chemin, celui qui nous convient, qui nous anime, qui nous fait vibrer…
    Etre à soi-même est juste merveilleux.

    Le chemin se poursuit en ce qui me concerne, rien n’est acquis et je reste attentive à mes réactions parfois impulsives qui reviennent, je m’interroge alors et prends le temps de respirer, de ressentir : que me dicte mon coeur?

    Patricia, un immense merci à toi pour t’être si bien adaptée à moi.
    Tu m’as magnifiquement guidée dans mon chemin, pas à pas, progressivement, toujours avec justesse.
    Merci.

    Sat Nam

    • Cécile
      Je salue ton processus de libération et ton beau témoignage si authentique.
      J’ai été très heureuse de t’accompagner dans ta quête de vouloir comprendre et dans ta quête de vérité qui t’amène à suivre un nouveau chemin aujourd’hui, le chemin de ton cœur.
      Que ce chemin soit doux car tu le mérites, dans ces 4 valeurs qui sont les piliers de l’Ecole du Tantra et que j’essaye de faire mienne du mieux possible : « Amour, conscience, liberté et créativité ».
      J’ai bien entendu tous tes mots et j’ai envie de te chanter comme un clin d’œil, peut être une chanson que tu as déjà chanté « ouvrez, ouvrez la porte vers la liberté ». Je t’embrasse très fort

14. Hier soir, reprise de la pratique en salle avec la force de notre égrégore, débutants, intermédiaires et « jamais confirmés « .
    Le 1er lundi de l annee, de la semaine est parfois ou souvent, selon notre état dans le chemin de la vie, un cap à passer pour que mardi, ect soient les jours de la libération, de la force retrouvée.
    Patricia nous a parlé du départ vers la voûte céleste de son initiatrice à sa formation solide de professeur .
    Vivre ! Reflechir sur l’ego, le nôtre , celui de l
    autre. Celui qu on aime ou qu on déteste. Oui
    c est la base! L ego!.

    Ce matin, je me réveille légère, mon travail et la route intenses, m’ attendent mais je vais partir, avec la priorité qui est devenue mienne, prendre soin de moi, veiller à ne pas être au service de Mme l’économie, de Mr mon chef qui aurait bien besoin de prendre des cours sur le management bienveillant qui pourrait sauver son entreprise de la violence et perte de bonnes compétences qu il croit utile d ‘initier.
    Il m » a fallu du temps pour comprendre et presque guérir de mon manque de confiance, de mes peurs et grâce beaucoup à la pratique de ce yoga si riche et au travail en stage ou seances privées, oui je me sens debout, solide quand arrivent les vagues les secousses qui elles, devraient aussi se mettre au yoga kundalini!
    Merci à cette transmission, une des plus riches qu’ il m ait été donnée.

    • Babette
      Quelle chance, j’ai dans mes cours ou dans les accompagnements individuels, de rencontrer de belles âmes, de les voir cheminer et de les voir évoluer, dans la conscience et l’amour.
      Tu fais partie de celle là. j’en suis pleine de gratitude et je te remercie de ta confiance et el chemin continue. Un grand Sat Nam

15. Un petit retour sur la séance d’hier : intense, éprouvante, mais libératrice (je me suis moi même surprise à la fin de la relaxation 😀), et avec un mantra de fin particulièrement beau.
    Bref, toujours des moments de partage à expérimenter qui font beaucoup de bien, même si j’ai encore une belle et grande marge de progression. Donc un grand merci Patricia.

    • Merci Valérie de ton retour. la progression en Yoga est d’obtenir le calme et la stabilité dans la posture de chaque jour, en devenant le meilleur ami avec son corps.
      Garde ton enthousiasme surtout. Un grand Sat Nam

16. Je pratique le yoga Kundalini depuis quelques mois et c’est une formidable découverte qui me permet de lâcher prise avec mon mental (trop souvent en action de part ma surefficience), de me sentir en vie grâce au travail de respiration qui reconnecte l’esprit et le corps sans oublier le chant avec les mantras remplis de symbolique à chaque fois!
    Depuis ma rencontre avec celle belle pratique, je me sens beaucoup mieux dans ma tête, mon corps et mon esprit et j’apprends à gérer les situations de stress différemment (gestion des émotions).
    Un grand MERCI à toi Patricia pour ton énergie porteuse et tes enseignements qui sont toujours transmis sans jugement et avec beaucoup d’amour et de bienveillance.

    Je recommande à toutes celles et ceux qui souhaitent se sentir davantage alignés entre leur corps et leur esprit. Sat Nam

    • Bonjour Jessica
      Merci de ton retour qui témoigne des bienfaits avec quelques mois de pratique.
      Avec des postures simples qui permettent de revenir à soi, respirer, reprendre un nouveau simple, booster son énergie, retrouver sa joie intérieure et comme tu le dis si justement, se sentir aligné.
      Je t’embrasse bien fort

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.