Equilibre du Système Nerveux

Le système nerveux c’est quoi ?

Je vous propose une série d’exercices qui va restaurer et reconstituer sur le système nerveux.

Le système nerveux est composé de trois parties :

• Le système nerveux central, comprenant l’encéphale, le cerveau, un vrai ordinateur de bord et la moelle épinière,  qui permettent de capter et de traiter les données intérieures ou extérieures
• Le système nerveux périphérique, constitué par les nerfs crâniens, les racines nerveuses, et les nerfs. Il est chargé d’envoyer les informations jusqu’au système nerveux central par des récepteurs périphériques comme les yeux, oreilles, peau etc….
• Le système nerveux autonome qui se divise en 2 sous systèmes : sympathique qui est comme la pédale d’accélérateur et parasympathique correspondant à la pédale de frein. Il régule les fonctions automatiques de l’organisme : respiration, digestion, rythme cardiaque, certaines glandes.

Le système nerveux est très précieux mais il est pourtant mis à rude épreuve dans nos sociétés, en perpétuel changement.  Le fonctionnement du système nerveux peut être perturbé par une mauvaise hygiène de vie, manque de sommeil, et l’abus de certaines substances telles que les drogues ou l’alcool.

Ce kriya (série d’exercices) va vous aider à faire face au stress en vous permettant d’affronter les difficultés de la vie comme les changements d’habitude ou les changements de conditions d’existence. N’hésitez pas à pratiquer dès que vous en ressentez le besoin.