Vidéo yoga à la demande - équlibre et stabilité

Stabilité et équilibre

€15,00

Je vous propose une série d’exercices qui va travailler sur l’équilibre et la stabilité.
Après avoir  traversé une phase d’épuration, on peut ressentir un nouvel élan qui émerge et qui demande à s’incarner. C’est le moment pour se mettre debout et s’enraciner et s’ancrer dans ce qu’il y a de plus précieux. La manière souvent d’y  arriver, c’est la joie, une joie intense qui permet de créer ce lien.Quand la joie est là, nous pouvons relever la tête, redresser la colonne vertébrale, permettre un alignement, avec les changements qui se sont opérés ou qui vont s’opérer.

Catégorie : Étiquettes : ,

Description

Stabilité et équilibre

Le cours dure environ 1h15 ayant pour thème la stabilité et l’équilibre avec une série d’exercices suivie d’une relaxation et une méditation.

Mais au préalable, je vous invite à regarder une vidéo qui vous présente le Kundalini yoga, en cliquant sur le lien.

Les suivantes seront des vidéos pour intégrer les respirations de base : la respiration longue et profonde et la respiration du feu.

Pour une pratique confortable, merci de vous munir d’un tapis de sol, d’un coussin épais et haut, une bouteille d’eau, et une tenue confortable.

Je vous souhaite une belle pratique et le même plaisir que j’ai à pratiquer et à transmettre.

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Stabilité et équilibre”

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Produits similaires