Vidéo à la demande - fondations pour l'infini

Pour les fondations vers l’infini

€15,00

Pour des fondations solides vers l’infini

Nous sommes des êtres infinis et pour nous connecter à notre nature infinie, nous avons besoin d’établir de solides fondations.

La pratique de cette série d’exercices va agir principalement sur notre plancher pelvien pour établir ces fondations, comme une base, un point d’équilibre. On peut constater parfois un désalignement à partir de la base de notre colonne vertébrale. Ce qui provoque des tensions et un manque de souplesse qui affecteront la santé physique et émotionnelle.

Le Yoga est essentiel pour retrouver un alignement  pour réajuster votre axe dans une base solide et c‘est pourquoi je vous propose cette vidéo dans laquelle vous trouverez une série d’exercices, une relaxation et une méditation.

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Description

Vidéo à la demande pour renforcer les fondations vers l’infini

Le cours dure environ 1h15 ayant pour thème de renforcer les fondations vers l’infini, avec une série d’exercices suivie d’une relaxation et une méditation.

Mais au préalable, je vous invite à regarder une vidéo qui vous présente le Kundalini yoga en cliquant sur le lien.

Les suivantes seront des vidéos pour intégrer les respirations de base : la respiration longue et profonde et la respiration du feu.

Pour une pratique confortable, merci de vous munir d’un tapis de sol, d’un coussin épais et haut, une bouteille d’eau, et une tenue confortable.

Je vous souhaite une belle pratique et le même plaisir que j’ai à pratiquer et à transmettre.

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