Mantra Sat Siri Akal

Mantra Sat Siri Akal

Ce mantra Sat Siri Akal capte la fréquence de l'âge du verseau tandis qu'on en franchit le seuil.

Il nous aide à nous établir au-delà de changement d'âge en tant qu'êtres immortels. Nous sommes au delà du temps. Tout ce que nous faisons vient de la dimension intemporelle de l'âme.

Sat Siri Siri Akal

Siri Akal Maha Akal

Maha Akal Sat Nam

Akal Moorat Wha Hey Guru

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Mantra wah yantee

Wah Yantee

Ce mantra Wah Yantee est issu des enseignements de Patanjali.

La pratique de ce mantra est l'aboutissement de milliers d'années de prière.

Wah Yantee Kar Yantee

Jug Dut patee Aadak it Wahaa

Brahma Deh Treshaa Guru

It Wahe Guru

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respiration holotropique

La respiration holotropique

La respiration holotropique

La respiration holotropique,plus connue sous le nom de rebirth, une méthode inventée par Stanislas Grof, issue du yoga, du chamanisme et de diverses pratiques. Expérimentée à l'Ecole du tantra, depuis environ 35 ans, en tant qu'Animatrice, il est très beau et magnifique que d’assister à cette transformation par le souffle et de coopérer à la guérison.

Vous pouvez venir expérimenter la respiration holotropique sur des stages de Tantra rencontre  de 3 jours ou d'une semaine que vous trouverez en cliquant sur le lien. je reste à votre disposition. N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements : Patricia au 06 71 18 42 62

Processus : Une méthode d'exploration de soi, une méthode thérapeutique qui permet un énorme lâcher prise,  libérant les kystes émotionnels, énergétiques, avec des émotions comme la colère, le chagrin qui peuvent se libérer. C'est à la fois, une pratique spirituelle avec une manière de s’abandonner et dans laquelle on peut recevoir quelque chose de l’ordre de la grâce. C’est un état de conscience modifiée qui permet d’explorer sa biographie, sa naissance mais aussi, avant la naissance dans des expériences trans-personnelles. Cette respiration vient restaurer l’humanité.

L'hyperventilation du corps agit donc sur la conscience en créant une expansion de conscience et agit sur les différents plans de l’être.

C'est, avant tout, un travail énergétique propre à chacun, puisque vous rentrez dans la respiration, dans une hyper-oxygénation en activant le prana, la force vitale à l’intérieur de vous.

Le corps va rentrer dans de l’énergie et cette énergie va se manifester en laissent le corps bouger. Vous pouvez être amené à faire des gestes, vous levez, rire, pleurer et avoir toutes sortes de manifestations énergétiques mais aussi des manifestations sous la forme de pensées, de visions et d'émotions. C’est très important quand il y a des émotions.

Ces émotions peuvent être très variées, comme des pleurs, des rires, de la tristesse, voire de l’extase. Chacun reste témoin de ce qui se passe et reste maître de son processus et peut à tout moment décider d'arrêter pour sortir du processus et des phénomènes qui pourraient vous faire peur. Il suffit simplement de retrouver une respiration longue et profonde.

Ce n'est pas le but malgré tout, le but étant de prendre le temps  et d'aller jusqu'au bout du voyage pour créer une transformation à l'intérieur de soi.

Musique : La musique dans sa sélection et dans ses phases spécifiques, combinée avec une musique évoquative, aide à  s'abandonner aux flux de la musique, mais aussi à mobiliser d'anciennes émotions et en permet leur expression. La musique accompagne, intensifie et approfondit le processus de libération.

Il se peut qu'il ne se passe rien, c’est à dire ne pas avoir vraiment de pensées, d’émotions, de manifestations du corps, mais le processus lui-même de la respiration crée une modification de conscience. Il n’y a pas à attendre de choses extraordinaires et il n’y a pas à se programmer dans la respiration holotropique.

Le souffle vous amène là où vous en êtes, là où c'est nécessaire. Vous pouvez vous dire, moi je veux aller  là, et vous pouvez partir sur une induction mais malgré tout, il y a une intelligence qui va déclencher le processus, et qui va vous amener là où c'est juste pour vous et parfois là où vous vous y attendez le moins.

Vous pouvez être amené à visiter l'espace matricielle, tout ce qui est autour de la naissance, la vie intra-utérine voire une dimension trans-personnelle. La naissance est un traumatisme comme naître avec des forceps, par césarienne. Quand ce passage n’a pas pu se faire au mieux pour l'enfant, la respiration permet de s’approprier son propre souffle et permet de changer la chimie du cerveau.

Vous pouvez vous sentir devenir une entité, être en contact avec des symboles, rencontrer dieu, devenir le soleil, contacter des choses plus chamaniques de l’ordre du monde végétal, animal, minéral et contacter des choses mystiques.

Vous pouvez contacter, aussi, des défunts, des âmes, des gens qui viennent vous parler, être en contact avec des personnes de l'ordre du transgérationnel (avec un grand-père, une grand-mère, un oncle, une tante, une personne qui a une souffrance, contacter un programme qui a pu s’installer dans la famille, ou accéder à une personne qui a joué un rôle dans votre vie.

Vous pouvez avoir accès à des moments très heureux de votre vie comme des traumas de l’enfance, des choses pas bien vécues, des choses de la vie courante que vous allez contacter d'une manière différente qu'avec votre mental ou votre intellect.

L’important, c’est de laisser faire et de lâcher prise au maximum dans ce voyage et dans l’énergie du groupe (dans les séances collectives). Il y a des interactions dans les champs magnétiques, dans les formes de pensées. En effet, entendre pleurer ou crier une personne dans le groupe déclenche souvent, des choses en soi. Vous faites partie d’un ensemble qui vous invite à rester sensible.

Le mot clé: lâcher prise et abandonnez- vous. C’est un voyage de guérison, c’est un voyage de libération, c’est un voyage vers la vie

Accompagnement : vous serez en binôme car il est important d'être accompagné. Ensuite, vous accompagnerez à votre tour. Vous vivrez les 2 expériences d’être au service de l’autre avec une qualité de présence et une présence de cœur. Par vos encouragements et votre présence de qualité et de coeur, cela représente souvent une réparation que l’on a pas pu avoir dans notre vie, dans notre  enfance. Pour les personnes qui accompagnent, vous serez guidés dans cet accompagnement.

Confort : Bien installé sur un support de son choix, une tenue confortable, etc...

et le voyage du souffle vers la libération peut commencer.....

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4 accords toltèques

Les 4 accords toltèques – Kundalini Yoga

Les 4 accords Toltèques et le Kundalini Yoga

Le livre "Les 4 accords Toltèques" écrit par Don Miguel RUIZ, est un livre incontournable en développement personnel. Vous en trouverez ci-dessous l'essentiel.

4 accords toltèques et Kundalini yoga

Que votre parole soit impeccable

Parlez avec intégrité. Ne dites que ce vous pensez. Évitez d’utiliser des mots à l’encontre de vous-même ou de commérer sur les autres. Utilisez le pouvoir de vos mots avec vérité et amour.

Ne réagissez à rien de façon personnelle

Vous n’êtes pas responsable des actions d’autrui. Ce que les autres disent et font est une projection de leur propre réalité, leur propre rêve. Lorsque vous êtes immunisé contre les opinions et les actions des autres, vous n’êtes pas victime de souffrance inutile.

Ne faites aucune supposition

Ayez le courage de poser des questions et d’exprimer ce que vous voulez vraiment. Communiquez avec les autres aussi clairement que vous le pouvez afin d’éviter les malentendus et les drames. Avec ce seul Accord, vous pouvez complètement transformer votre vie.

Faites toujours de votre mieux

Quelles que soient les circonstances, faites toujours de votre mieux et vous éviterez la culpabilité, la frustration et les regrets. Votre mieux peut changer d’instant en instant, il sera différent selon si vous êtes en bonne santé ou malade.

Ces 4 accords toltèques ont été déclinés sous un format vidéo, adapté pour les enfants mais qui parle évidemment aux adultes que nous sommes.

Pour le 1er accord toltèque : en Kundalini Yoga, on parle plutôt de guerrier pacifique et spirituel, en invitant les pratiquants à mâcher leur parole. En effet, ce centre de la gorge VISHUDA est le pont entre les pensées et les ressentis. Il est nécessaire d'être dans la compréhension pour exprimer et extérioriser ce qui a, à l'intérieur de chacun d'entre nous, dans une parole juste.

Pour le second accord toltèque : le bouclier du chevalier évoqué dans la vidéo, peut se rapprocher de notre champ magnétique, comme une bulle de protection autour de notre corps physique, qui nous permet de nous protéger de la négativité extérieure.

Pour le troisième accord toltèque : les pratiquants de Kundalini Yoga peuvent être appelés "des quêteurs de vérité". Eveiller, élever notre niveau de conscience pour être le plus prés de notre Vérité et entendre la vérité des personnes qui nous entourent, bien sûr.

Pour le quatrième accord toltèque: Faire toujours de son mieux. Tenir bon dans la posture en faisant de son mieux tout en respectant notre corps, Notre corps est un temple choisi par notre âme pour évoluer sur son chemin.

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Mantra Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wha Hey Guru

Méditation Laya Yoga – Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wha Hey Guru

Méditation Laya Yoga

Cette méditation permet de faire monter les énergies du triangle inférieur du corps dans le triangle supérieur.

Mantra : EK ONG KARSA TA NA MA SIRI WHA A HEY GURU - Tirez le mulbhand sur chaque A et relâchez aussitôt les contractions

Mudra :  Mains jointes paumes contre paume au-dessus du crâne. Les bras sont légèrement pliés, les coudes tirés vers l'arrière.

Asana : Assis, jambes croisées, colonne vertébrale droite. Concentration entre les 2 sourcils pendant la durée de la méditation. Tenir la posture et ne pas s'occuper de la respiration qui se rythme automatiquement.

Durée : 11 minutes

Puis méditez silencieusement, les mains sur les genoux, pouces et index en contact, en Gyan mudra.

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Traduction

Ek Ong Kar
Sat Nam Sat Nam
Siri Wahe Guru
Le créateur et moi
Nous sommes un
La création et moi
Nous sommes un
Toutes les créatures et moi
Nous sommes un

Méré sahiba ouverture du coeur

Merey Sahiba

Méré Sahiba, Méré Sahiba, Go No Chaa Né Go oo Nétéré

Ce mantra "Méré Sahiba, Méré Sahiba, Go No Chaa Né Go oo Nétéré" favorise l'ouverture du coeur et permet de pacifier les conflits à l'intérieur de soi.

Il permet d'accéder à plus d'acception, de tolérance.

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L'amour entre une mère et son enfant

L’amour, nourriture indispensable pour l’Homme

L'amour, nourriture indispensable pour l'Homme

En grandissant, l'enfant intérieur est oublié et à l'âge adulte, nous sommes coupés, déconnectés de lui. Il est pourtant important d'écouter cette petite voix fragile et précieuse.

Pour nous reconnecter à cette voix, le Yoga peut nous aider ; d'abord, en nous reconnectant à notre corps, à nos sensations, à nos ressentis mais aussi à nos émotions. c'est tout simplement se remettre à l'écoute de la partie sensible, vulnérable à l'intérieur de nous.

C'est aussi poser des questions à notre enfant intérieur et ressentir dans le corps ce qu'il exprime. Reconnaître la nature des blessures pour mieux le rassurer, l'accueillir, l'aimer et pour mieux le faire exister, le laisser s'émerveiller, jouer, créer. Devenez un adulte attentionné en prenant soin de cet enfant. Comprendre son passé, c'est mieux vivre son présent.

Si vous souhaitez avoir des renseignements complémentaires, vous pouvez cliquer sur le lien ou prendre un premier rendez-vous, contactez-moi.

 

Ci-dessous, vous trouverez un texte d'Osho sur l'Amour, nourriture indispensable à l'enfant pour devenir des adultes épanouis

L’Homme a besoin d’être un centre d’attention. C’est l’un des besoins les plus fondamentaux des êtres humains. Si on ne prend pas soin de lui, l’être humain meurt. S’il ne sent pas qu’il est important pour quelqu’un, au moins pour quelqu’un, toute sa vie devient insignifiante.

Aussi, l’amour est la plus grande thérapie qui soit. Le monde a besoin de thérapie parce que le monde manque d’amour. Dans un monde vraiment vivant d’amour, aucune thérapie ne serait nécessaire, l’amour serait suffisant, plus que suffisant.

Le câlin est simplement un geste d’amour, de chaleur, d’affection. La sensation de chaleur qui se déverse de l’autre personne fait dissoudre de nombreuses maladies en vous, fait fondre l’ego froid comme de la glace. Cela vous fait retrouver l’enfance.

De nos jours, les psychologues sont bien conscients du fait que si un enfant n’est pas étreint, embrassé, il va manquer d’une certaine nourriture. Tout comme le corps a besoin d’aliments, l’âme a besoin d’amour. Vous pouvez satisfaire à tous les besoins matériels de l’enfant, lui donner tous le confort matériel, si les câlins manquent, l’enfant ne deviendra pas un être en pleine santé. Au fond de lui, il restera triste, ignoré, négligé, abandonné. Il aura reçu de bons soins, mais il n’aura pas été materné.

Il a été observé que si un enfant ne reçoit pas de câlins, il commence à se replier sur lui-même — il peut même en mourir — bien que tout le reste soit à sa disposition. Sur le plan corporel, il reçoit tous les soins, mais aucun amour n’entoure l’enfant. Il devient esseulé, il devient déconnecté de l’existence.

L’amour est notre connexion, l’amour est notre racine. Tout comme vous respirez — pour le corps, c’est absolument essentiel : arrêter de respirer et vous n’existez plus — de la même manière, l’amour est le souffle intérieur. L’âme vit par l’amour.

L’analyse n’y parviendra pas. L’esprit et la clarification, la connaissance et l’érudition n’y parviendront pas. Vous pouvez savoir tout ce qu’il faut savoir sur la thérapie, vous pouvez devenir un expert, si vous ne connaissez pas l’art d’aimer, vous restez uniquement à la surface du miracle de la thérapie.

Le câlin est un simple geste d’unité — même le geste apporte une aide. Si ce geste est vrai — pas seulement un geste, mais votre cœur y est aussi présent — il peut être un outil magique, il peut faire des miracles. Il peut transformer une situation dans son ensemble, instantanément… Le câlin est tout simplement l’une des choses les plus importantes.

Quand vous aimez une personne, la seule verbalisation n’est pas suffisante, les mots ne suffisent pas, quelque chose de plus substantiel est nécessaire, les mots ne sont qu’abstraits. Vous devez faire quelque chose. Tenez la main, étreignez la personne, embrassez-la, prenez-la dans vos bras. Cela vous aidera tous les deux — si vous pouvez vous fondre tous les deux dans l’embrassade, vous allez redevenir plus jeunes, plus frais, plus vivants. C’est tout le processus de la guérison.

L’analyse est la voie du mental, le câlin est la voie du cœur. Le mental est la cause de toutes les maladies et le cœur est la source de toute guérison.

 

soirée méditation 13 12 2019

Méditation et auberge espagnole

Méditation et auberge espagnole

Ce vendredi 13 décembre 2019,  a eu pour thème : Méditation et auberge espagnole. Cette soirée a rassemblé 20 personnes provenant de l'ensemble des cours. Cette dernière soirée de méditation de l'année a débuté par une pratique méditative issue du Kundalini Yoga.

Celle-ci, plus approfondie qu'un cours classique, nous a amené à contacter nos démons pour mieux nous relier à nos cœurs, corps et à nos âmes.

Nous avons ensuite partagé un repas sous forme d'auberge espagnole. Chacun a pu exprimer sa créativité à travers les différents plats proposés. Nous avons profité de cette soirée riche en partages, en échanges sur la pratique et les expériences de chacun, dans l'écoute et la bienveillance.

Nous nous sommes régalés sur tous les plans ...

Et avec le plaisir de nous retrouver sur d'autres événements

méditation et auberge espagnole 13 12 2019

 

l'énergie du coeur avec mantra Akal

Mantra Akal

 

Le mantra AKAL est pour aider et honorer les personnes sur le départ et pour  aider à dépasser la peur de la mort

 

l'amour et le temps

L’amour et le temps

L'amour et le temps

Y a-t-il un temps pour l’amour ? Allez savoir !

Il était une fois, une île où tous les différents sentiments vivaient ensemble :

Le Bonheur, la Tristesse, le Savoir, ainsi que tous les autres, l’Amour y compris.

Un jour on annonça aux sentiments que l’île allait être submergée par un tsunami et couler. Ils préparèrent donc tous leurs bateaux et partirent.

Seul l’Amour resta.

L’Amour tenait à rester jusqu’au dernier moment. Quand l’île fut sur le point de sombrer, l’Amour décida d’appeler à l’aide. La Richesse passait à côté de l’Amour dans un luxueux bateau. L’Amour lui dit, « Richesse, peux-tu m’emmener ? » « Non, car il y a beaucoup d’argent et d’or sur mon bateau. Je n’ai pas de place pour toi. »

L’Amour décida alors de demander à l’Orgueil, qui passait aussi dans un magnifique bateau, « Orgueil, Orgueil, aide-moi, je t’en prie ! » « Je ne puis t’aider, Amour. Tu es tout mouillé et tu pourrais endommager mon bateau. »

La Tristesse étant à côté, l’Amour lui demanda, « Tristesse, laisse-moi venir avec toi. ». « Ooh… Amour, je suis tellement triste que j’ai besoin d’être seule ! »

Le Bonheur passa aussi à côté de l’Amour, mais il était si heureux qu’il n’entendit même pas l’Amour l’appeler ! 

Soudain, une voix dit, « Viens Amour, je te prends avec moi. » C’était un vieillard qui avait parlé. L’Amour se sentit si reconnaissant et plein de joie qu’il en oublia de demander son nom au vieillard.

Lorsqu’ils arrivèrent sur la terre ferme, le vieillard s’en alla. L’Amour réalisa combien il lui devait et demanda au Savoir « Qui m’a aidé ? » « C’était le Temps » répondit le Savoir.

« Le Temps ? » s’interrogea l’Amour. « Mais pourquoi le Temps m’a-t-il aidé ? »

Le Savoir sourit plein de sagesse et répondit : « C’est parce que seul le Temps est capable de comprendre combien l’Amour est important dans la Vie. »

La Richesse n’a qu’un seul horizon : encore plus de richesse ! L’Orgueil n’a qu’un centre d’intérêt : lui-même ! La Tristesse n’a qu’un seul but : retenir sa victime dans ses mailles ! Le Bonheur n’a qu’une seule fin : maintenir l’illusion coûte que coûte !

Mais il faut du Temps pour enfin le Savoir !

Exprimez votre Amour envers vous-même et les autres