rue Charles Peguy
au rond point tout droit
Soirée Méditation
La méditation vous permet d'avoir un rôle actif dans votre santé et votre bien-être. Elle est une activité simple et à la portée de tous. C'est une ressource pour aller à la rencontre de vous-même, une manière de s'extraire du stress quotidien.
Sur cette soirée méditation, il vous est proposé un moment pour vous, pour vous relaxer, pour apaiser le mental, pour vous ouvrir à de nouvelles énergies.
Dans ce moment de partage et de pratique en groupe, vous expérimenterez l'instant présent qui vous amènera sur une fréquence vibratoire positive et provoquer l'expansion du champ de conscience.
La première étape consiste en un apprentissage de la fixation de l'attention. Il s'agit de créer un état intérieur non troublé par le flux du mental, en concentrant l'attention sur un seul objet. Cet objet peut être un centre d'énergie, une région du corps, un rythme respiratoire, ou une vibration sonore comme un mantra.
Je propose une soirée par mois, autour de la pleine lune. Elle se décline sur des thèmes différents, vous invitant à expérimenter des techniques de méditations issues du Kundalini Yoga mais aussi de multiples traditions.
Vous pouvez venir en tenue souple, vous munir d'un tapis, coussin et plaid. La participation est de 10 euros.
Pause yogi Tea et jus de fruit offerte.
Inscription par mail ou Sms en précisant votre nom et le nombre de participants.
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