25 Route des Écoles
33370 Fargues-Saint-Hilaire
France
Soirée Méditation
En pratiquant le Kundalini Yoga et la méditation, nous revenons chez nous, en se reliant au coeur.
Je vous propose sur cette soirée méditation une pratique issue du Kundalini Yoga avec pour thème
" Réajuster son centre pour une meilleure communication"
Vous pouvez venir en tenue souple et blanche, vous munir d'un tapis, coussin et plaid.
La méditation vous permet d'avoir un rôle actif dans votre santé et votre bien-être. Elle est une activité simple et à la portée de tous. C'est une ressource pour aller à la rencontre de vous-même, une manière de s'extraire du stress quotidien.
Il vous est proposé un moment pour vous, pour vous relaxer, pour apaiser le mental, pour vous ouvrir à de nouvelles énergies.
Dans ce moment de partage et de pratique en groupe, vous expérimenterez l'instant présent qui vous amènera sur une fréquence vibratoire positive et provoquera l'expansion du champ de conscience.
La première étape consiste en un apprentissage de la fixation de l'attention. Il s'agit de créer un état intérieur non troublé par le flux du mental, en concentrant l'attention sur un seul objet. Cet objet peut être un centre d'énergie, une région du corps, un rythme respiratoire, ou une vibration sonore com
me un mantra.
Je vous propose une soirée par mois, en général, autour de la pleine lune. Elle se décline sur des thèmes différents, vous invitant à expérimenter des techniques de méditations issues du Kundalini Yoga mais aussi de multiples traditions.
La participation est de 10 euros.
Pause yogi Tea et jus de fruit offerte.
Inscription par mail ou Sms en précisant votre nom et le nombre de participants.
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Je participe à la soirée méditation du 10 janvier 20