Vidéos cours de yoga | Patricia PRIAT

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Cours de yoga par vidéo et/ou cours de yoga en direct par Zoom

J'espère que vous allez bien... Comme vous l'avez déjà constaté, nous sommes amenés à vivre de profonds changements sur de nombreux plans, professionnels, sociaux, personnels etc ....

Nous vivons une expérience particulière sur cette terre, avec cette propagation du coronavirus qui bouscule nos modes de vie, nos schémas de pensées. Cette pandémie crée beaucoup de peurs. Cela nous invite à nous retirer du monde extérieur, à revenir à l'intérieur de nous, nous mettre en contact avec notre âme, notre cœur. Et pourquoi ne pas redonner du sens à nos vies en revenant à l'essentiel, en revenant à notre source en retrouvant toutes nos richesses et en les partageant.

En effet, c'est sûrement le moment de choisir, choisir de vivre dans l’amour, l’entraide, la solidarité, la générosité, une grande union d’hommes et de femmes et dans une humanité qui œuvre pour la lumière, la conscience et l’amour. Votre âme fait partie de ces énergies-là et cela apporte de la joie et une paix profonde. Avec ce temps précieux qui nous est accordé sur cette période, continuons à oeuvrer avec l'énergie du cœur.

Vous avez 2 choix pour pratiquer : les vidéos et/ou les séances en présentiel

- Comment accéder aux vidéos - cours de yoga :

Pour renforcer et faire vivre ces liens entre pratiquants et adhérents, vous pouvez pratiquer avec ces vidéos mises à disposition, un cours de yoga, chaque semaine. Elles auront pour thème de stimuler le système immunitaire et glandulaire avec la glande du thymus et protéger votre capacité respiratoire. Vous pouvez cliquer ci-dessous, en vous positionnant sur le" signe +" du thème choisi, qui va s'ouvrir comme un accordéon pour faire place au cours de Yoga. Ce cours sera décomposé en 3 parties, les asanas, une relaxation et une méditation accompagnée de respiration, de mudras et/ou de mantras.

Comme la terre qui poursuit son œuvre de purification, je vous invite à vous asseoir tout simplement à l'intérieur de vous et respirer consciemment pour renforcer votre pouvoir de guérison.

En attendant, prenez bien soin de vous et de vos proches

Dans un grand Sat Nam vibrant d'amour et de lumière

Patricia

PS : N'hésitez pas à ajouter vos appréciations, vos commentaires ou vos questions, en bas de page.

Semaine 12 - Kriya sur la purification des poumons

Semaine 13 - Kriya sur le système immunitaire et la glande du thymus

Semaine 14 - Kriya sur le système immunitaire et organes internes

Semaine 15 - Kriya sur l'équilibre mental et Emotionnel

Semaine 16 - Kriya sur le champ magnétique

Semaine 17 - Kriya sur le Champ Magnétique, Système Nerveux, Coeur

Semaine 18 - Kriya sur la respiration

Semaine 19 - Kriya sur système immunitaire et thymus

semaine 20 - kriya sur le foie et la colère

Semaine 21 - Kriya sur le système nerveux

Semaine 22 - kriya pour le coeur

Semaine 23 - kriya pour supprimer les tensions et les peurs liées aux émotions

Semaine 24 - Kriya sur l'Equilibre et la stabilité

Semaine 25 - Kriya pour les fondations vers l'infini

Semaine 26 - kriya sur le système lymphatique

Relaxation musicale ou chants inspirants

Méditation de Guérison Ra Ma Da Sa Sa Se So Ong

Mantra de guérison - Ra Ma Da Sa Sa Se So Ong

Cliquez sur le lien Ra Ma Da Sa Sa Se So Ong ici

Je vous propose cette méditation dans la vibration du mantra pour activer votre propre système de guérison. Ces huit syllabes stimulent le flot de la Kundalini dans le canal central de la colonne vertébrale.

Pour plus de détails, les quatre premières syllabes invoquent le macrocosme (le niveau universel et impersonnel):

Ra invoque le Soleil, source de création, sa lumière et son énergie positive.
Ma invoque la Lune, les qualités maternelles et son énergie apaisante.
Da se réfère à la Terre : sa grande stabilité, l’ancrage, l'espace où l'on s'incarne dans le temps et l’espace.
Sa évoque la totalité, la conscience du Tout.

et donc les quatre dernières syllabes renvoient au microcosme (le niveau individuel et personnel, soi-même):

Combinées ainsi, Sa et Se invoquent à nouveau la vastitude de la totalité, sa nature infinie.
Enfin, So Ong nous identifie personnellement à ce qui vient d’être invoqué: « je suis cela ». Cette identification est d’autant mieux ressentie et installée dans notre psyché que l’on rentre le nombril sur la syllabe Ong.

Posture et mudra

Asseyez-vous en posture confortable, les jambes croisées. Étirez la colonne vertébrale, maintenez le dos droit, et rentrez légèrement le menton. Les yeux sont fermés.

Placez les coudes contre les côtes sans tension. Ouvrez les avant-bras vers l'extérieur, à un angle de 45 degrés: les bras et les mains ne sont tendus ni vers l’avant ni vers les côtés, mais entre les deux. Puis, rapprocher les poignets des épaules. Les paumes sont tournées vers le ciel, les poignets fléchis, les doigts joints et tendus. Gardez consciemment les mains à plat durant la méditation, ne laissez pas le mudra devenir mou et imprécis.

Dans cette posture, chantez le mantra de 11mn, puis inspirez et gardez le souffle en vous reliant à vos proches, à tous ceux que vous aimez et qui vous aiment et visualisez les en bonne santé, lumineux et heureux et plus largement l'univers entier dans l'énergie de paix, d'amour et de guérison. Expirez et relaxez

Se relaxer comme une grenouille pour les enfants

Bain de gong Yin à 4 gongs

Exercice pour diminuer les peurs et mieux gérer vos émotions et votre stress

Ce court métrage puissant gifle l'occident

Dialogue entre l'univers et le Corona Virus

Relaxation sonore

Conseils du Docteur Schmitz

Mise à disposition des conseils du Docteur Schmitz, transmis par Olivier, élève de Yoga.

Chère lectrice, cher lecteur,

Actuellement la crise sanitaire est incompréhensible. Seule une prise de recul, nous permettra de comprendre ce qui est en train de se passer.

Mais en tant de crise, nous n’avons pas le temps de prendre du recul.

Alors comment agir, si l’on ne comprend rien ?

D’abord gardez la tête froide et posez-vous des questions simples.

Vous êtes malade ? Soignez-vous.

Vous n’êtes pas malade ? Protégez-vous.

Les supermarchés sont encore approvisionnés et l’Etat distribuera assez d’argent pour que personne ne soit vraiment en grand danger pendant le mois qui vient.

Arrêtez le catastrophisme !

Quand Emmanuel Macron a dit 6 fois le même soir aux Français « nous sommes en guerre », il ne peut que susciter la peur et la panique.

Or pour paraphraser Franklin Roosevelt, la seule chose dont nous devons avoir peur, c’est la peur elle-même.

C’est la plus mauvaise conseillère, et celle qui peut nous conduire aux pires erreurs individuelles et collectives si nous la laissons gagner.

Surtout, la peur et la panique nous rendent vulnérables, psychologiquement et physiquement, ce qui fait avancer la cause du virus.

Aujourd’hui, alors que l’épidémie bat son plein en France, 2 camps se dessinent :

D’un côté, il y a ceux pour qui le Covid-19 n’est qu’une petite grippe dont on fait un foin immense. Ils jouent leur carrière, car on les accuse de « désensibiliser » la population, mais ils ont au moins le mérite d’essayer de rassurer.

De l’autre, il y a les catastrophistes : ils pensent que le coronavirus va tuer des centaines de milliers de personnes, durer deux ans, et jeter le monde entier dans la pauvreté.

L’un et l’autre camp avancent des arguments dont la durée de vie est, admettons-le, très courte. Même s’il y a des personnalités importantes de part et d’autre.

Il y a du vrai chez les uns et les autres, mais je préfère me méfier de ceux qui encouragent la panique.

Ils font penser à ces personnes qui vous entraînent malgré elles dans leur noyade.

Car on ne résiste pas à la maladie stressé et angoissé.

On résiste en mobilisant ses forces intérieures avec calme.

Selon toute probabilité, cette maladie plus contagieuse que dangereuse devrait être circonscrite dans un temps raisonnable.

Ce qui se passera après relèvera de la politique et de l’économie, pas de la santé.

Si vous avez comme moi plus de 60 ans, vous devrez continuer à faire attention pendant quelques mois – et doublement si vous avez une maladie chronique.

Car nous ne sommes pas à l’abri d’autres vagues de contamination, notamment s’il reste des poches d’infection irréductibles sur le territoire.

Vous inquiéter de l’avenir ne l’empêchera pas d’arriver. Mais considérer le présent avec sérénité, jour après jour, permet d’anticiper les évènements avec pondération et d’y faire face avec toute l’énergie nécessaire.

La panique est l’alliée de la maladie

Il est important de s’informer, mais le stress est une maladie qui peut aggraver votre état de santé.

En un mot : la panique est l’alliée de la maladie.

On ne peut pas faire pire pour le système immunitaire.

Avant toute chose, nourrissez-vous bien.

Il y a bien entendu les réserves qu’il faut faire en cas de défaillance d’approvisionnement.

Je vous recommande, comme la semaine dernière, les légumes en bocaux et en conserves.

Ce n’est pas parce qu’il faut être confiant en l’avenir qu’il faut exclure l’idée de moments difficiles.

Toutefois, l’évacuation forcée des villes n’a pas eu lieu pendant la seconde guerre mondiale, et je ne pense pas qu’elle arrivera maintenant donc ne paniquez pas.

Une fois vos réserves faites, ravitaillez-vous en produits frais et n’hésitez pas à faire la cuisine autant de fois que vous en avez envie.

Pour l’immunité, il est crucial de bien vous alimenter. N’oubliez pas de prendre les nutriments qui peuvent « blinder » votre système de défense intérieur.

Je vous avais parlé de la vitamine C liposomée, qui a une efficacité optimale, c’est-à-dire égale à celle de l’injection par intraveineuse.

Or c’est l’un des traitements privilégiés par les médecins chinois, lors de l’endiguement réussi de l’épidémie.

Veillez à avoir assez de ces nutriments indispensables pour une bonne immunité.

Ils sont d’autant plus importants qu’on n’en parle très peu, surtout depuis que l’épidémie a commencé.

D’autres nutriments sont essentiels à votre immunité :

La vitamine D – l’être humain ne peut vivre sans s’exposer à la lumière, et la vitamine D en est le résultat. Vous en trouvez partout, et il est indispensable d’en prendre si vous ne pouvez pas passer une partie de la journée dehors (si vous n’avez pas de jardin, en somme).
Le zinc, indispensable à l’immunité. Il semblerait que le manque de zinc puisse être la cause de troubles au niveau du goût et de l’odorat³. Les malades que je traite avec du zinc ont gardé l’appétit, ce qui leur a permis de reconstituer leurs forces plus facilement, d’après moi.
Le sélénium joue lui aussi un rôle dans l’immunité, particulièrement dans les cas de difficultés respiratoires.
Les oméga 3, ces petites graisses incroyablement riches sont indispensables pour vos cellules immunitaires. Elles sont aussi intimement liées au fonctionnement optimal de vos yeux et de votre cerveau.

Maintenant, vous avez tout pour faire de votre corps une forteresse en cette période de turbulences !

Et gardez autant que possible du recul vis-à-vis de ce que vous entendez et de ce que vous lisez.

Portez-vous bien,

Dr. Thierry Schmitz

Comment bien se nourrir par Anne Sophie ASSEMAT PAGOT ?

La Cuisine énergétique pour renforcer l'organe Poumon

Pour participer activement à un bon système immunitaire, je vous mets à disposition l'article rédigé par Anne Sophie ASSEMAT PAGOT, élève de yoga à Fargues Saint Hilaire depuis de nombreuses années. Anne Sophie a souhaité compléter son cursus avec l'enseignement sur la cuisine énergétique qui vient en complément du Yoga. Le voici ci-dessous :

En ces périodes troublées par le covid19, avoir une alimentation variée est un geste quotidien pour maintenir ou renforcer une bonne santé.
Nous avons besoin de nous renforcer sur tous les plans et en particulier de renforcer nos poumons, organes cible de ce virus covid19.

Dans le cadre de la cuisine énergétique selon la médecine chinoise traditionnelle, on va renforcer ses poumons en mangeant très régulièrement des légumes verts. Le "vert" du légume vert, c'est de la chlorophylle et cela va permettre une meilleure oxygénation du Poumon.
Les légumes verts vont donc renforcer l'organe Poumon, au niveau énergétique.

Parmi les légumes verts : cresson, toutes les fanes (carottes, radis, navets), vert d'oignons nouveaux, vert de poireau, chou vert, chou kale, blettes, chou-romanesco, brocoli, mâche et roquette.... Et j'en oublie certainement !
D'ici quelques semaines, haricots verts puis poivrons verts et courgettes.
Bien sûr, on ajoutera sans modération persil, ciboulette, coriandre fraîche et toutes les herbes "condiments".

On choisira de préférence des produits frais, donc de saison, de culture locale et, de préférence, bio ou de culture raisonnée, pour limiter les pesticides, produits chimiques qui n'ont rien à faire dans notre corps, par nature, biologique. Si ce n'est des dégâts !

Mais en ces temps de confinement, ne pas hésiter à utiliser les conserves et les surgelés pour varier vos légumes et surtout FORCER sur le VERT.

Quelques précisions pour finir :
- la cuisson des légumes verts doit être rapide de façon à ce qu'ils gardent leur belle couleur vert printemps.
- les salades type laitue, scarole, batavia et feuilles de chêne n'entrent pas dans la catégorie " légumes verts". Ils n'apportent pas d'énergie au niveau du Poumon.
- éviter les épinards, très acidifiants pour le corps, j'y reviendrai dans un prochain message.

Donc, vous l'aurez compris : "manger du VERT" aide à renforcer votre organe POUMON.

Prenez bien soin de vous, en continuant à vous préparer de belles assiettes colorées, en pensant un peu plus au "vert" !

A bientôt,

Anne-Sophie

Cliquer sur le lien lien Facebook pour en savoir plus

Dieu et Spinoza

Ci-dessous, un texte du philosophe Spinoza,un ancêtre des sannyas guerriers arc en ciel que nous sommes …transmis par Anand Sharabi , Jean jacques RIGOU, Créateur de notre Ecole du Tantra.

Saviez-vous que quand Einstein donnait une conférence dans les nombreuses universités américaines, la question récurrente que lui posaient les étudiants était :
- Vous croyez ? En Dieu ? Et il répondait toujours : Je crois au dieu de Spinoza.
Celui qui n'avait pas lu Spinoza restait sur sa faim…
Baruch de Spinoza était un philosophe néerlandais considéré comme l'un des trois grands rationalistes de la philosophie du XVIIe siècle, avec le français Descartes.
Voici quelque chose de lui.
Voici le Dieu de Spinoza :
Dieu aurait dit :
Arrête de prier et de te frapper la poitrine ! Ce que je veux que tu fasses c'est que tu ailles dans le monde pour profiter de ta vie. Je veux que tu apprécies, que tu chantes, amuses-toi bien et profites de tout ce que j'ai fait pour toi.
Arrête d'aller dans ces temples lugubres, sombres et froids que tu as construits toi-même et dont tu dis qu'ils sont ma maison ! Ma maison est dans les montagnes, dans les bois, les rivières, les lacs, les plages. C ' est là que je vis et que j'exprime mon amour pour toi.
Arrête de me blâmer de ta vie misérable ; je ne t'ai jamais dit qu'il y avait rien de mal en toi ou que tu étais un pécheur, ou que ta sexualité est mauvaise ! Le sexe est un cadeau que je t'ai donné et avec lequel tu peux exprimer ton amour, ton exstase, ta joie. Alors ne me blâme pas pour tout ce qu'ils t'ont fait croire.
Arrête de lire des prétendues écritures sacrées qui n'ont rien à voir avec moi. Si tu ne peux pas me voire au soleil levant ou au crépuscule, dans un paysage, dans le regard de tes amis, dans les yeux de ton fils... tu ne me trouveras dans aucun livre ! Fais-moi confiance et arrête de me demander. Est-ce que c’est toi qui va me dire comment faire mon travail ?
Arrête d'avoir si peur de moi. Je ne te juge pas, je ne te critique pas, je ne m'énerve pas, tu ne me déranges pas, je ne prépare aucune punition à ton encontre.. Je suis pur Amour .
Arrête de t'excuser, il n'y a rien à pardonner. Si je t'ai fait... Je t'ai rempli de passions, de limites, de plaisirs, de sentiments, de besoins, d'incohérences...et de libre arbitre… comment puis-je te blâmer si tu réponds à quelque chose que j'ai mis en toi ? Comment puis-je te punir pour être ce que tu es, si c'est moi qui t'ai fait ? Penses-tu que je pourrais créer un endroit pour brûler tous mes enfants qui se comportent mal pour le reste de l'éternité ? Quel genre de dieu peut faire ça ?
Oublie tout type de commandements, et toute sorte de lois ; ce sont des ruses pour te manipuler, pour te contrôler, qui ne créent que la culpabilité en toi.
Respecte tes semblables et ne fais pas à autrui ce que tu ne veux pas qu’on te fasse. Tout ce que je te demande c'est de faire attention dans ta vie, que ton état d'alerte , ta plus haute conscience soit ton guide.
Mon bien-aimé, cette vie n'est pas un test, ni une marchevers un « ailleurs » ni une répétition, ni un prélude vers le paradis. Cette vie est tout ce qu'il y a ici et maintenant et tout ce dont tu as besoin.
Je t'ai rendu absolument libre, pas de prix ni de punitions, pas de péchés ni de vertus, personne ne porte un marqueur, personne ne tient un registre. Tu es absolument libre de créer dans ta vie l’ enfer ou le paradis…
Je pourrais te dire s'il y a quelque chose après cette vie, mais je peux te donner un conseil : Vis comme s'il n'y avait rien après la vie. Comme si c'était ta seule chance de profiter, d'aimer, d'exister.
Donc, s'il n'y a rien, tu auras apprécié l'occasion que je t'ai donnée. Et s'il y a quelquechose, sois sûr que je ne te demanderai pas si tu as été sage ou mauvais, je te demanderai uniquement si ça t'a plu ? si tu t'es bien amusé ? ce que tu as aimé le plus ? ce que tu as appris ?...
Arrête de croire en moi ; croire c'est supposer, deviner, imaginer. Je ne veux pas que tu crois en moi, je veux que tu m'installe en toi. Je veux que tu m'installe en toi quand tu embrasses ta bien-aimée, quand tu câline ta petite fille, quand tu caresses ton chien, quand tu te baignes dans la mer.
Arrête de me louer, quel genre de Dieu égocentique penses tu que je suis ?
Je m'ennuie d'être loué, j'en ai marre qu'on me remercie. Tu te sens reconnaissant ? Prouve-le en prenant soin de toi, de ta santé, de tes relations, du monde. Tu te sens regardé, surpris ?... Exprime ta joie ! C ' est comme ça que je me félicité.
Arrête de te compliquer les choses et de répéter comme un perroquet ce qu'on t'a appris sur moi.
La seule chose sûre c'est que tu es ici, que tu es vivant, que ce monde est plein de merveilles.
Pourquoi as-tu besoin de plus de miracles ? Pourquoi tant d'explications ?
Si tu me cherche à l’extérieur , tu ne me trouveras pas. Rejoins-moi à l'intérieur... Je suis au cœur du cœur qui bat en toi.
Spinoza.

Vers un monde altruiste

Un message magnifique de Alejandro Jodorovsky

« Les élites sombres sont très effrayées, elles savaient que l'humanité était en train de s'élever à une vibration très élevée mais elles n'étaient pas conscientes à quel point, ni de la quantité d'âmes éveillées, qu'il y a maintenant. Ces élites ne se cachent plus, leurs attaques sont directes et frontales, beaucoup ne le voient pas encore, mais cela ne signifie pas que ce n'est pas réel. Leurs attaques vont augmenter, elles vont essayer par tous les moyens de faire en sorte que les gens ne se réveillent pas, que les éveillés ne puissent pas communiquer, qu'ils soient vu comme des fous ou des délinquants. Mais quoi qu'ils fassent, peu importe, le saut quantique s'est déjà produit et c'est inarrêtable.

L'humanité considère déjà les animaux comme ses semblables, elle respecte déjà la Mère Terre, elle comprend qu'il n'y a pas de séparation. Les âmes incarnées arrivent déjà en tant que maîtres - pas pour expérimenter - s’incarnent par Amour. Il est possible que nous soyons témoins du changement total ou pas, il est possible que la transition dure une semaine ou 300 ans, mais il est imparable. Faites ce que vous voulez durant la transition, souvenez vous que vous vous êtes offert à être ici et maintenant, vous êtes les instigateurs du changement, quoi qu'il arrive, quoi que vous voyez, vous avez votre part de responsabilité.

Une seule chose vous est demandée, seulement une, ne soyez pas de la nourriture.

C'est la seule chose à faire, c'est aussi simple que cela. L’être humain, entre autres choses, est l'un des générateurs les plus puissants qui existe. Nous sommes des tourbillons, en fonction de la polarité avec laquelle tu t’alignes, tu crées une fréquence ou une autre. Ces entités se nourrissent de la fréquence négative, nous les avons nourris durant des millénaires. L'éveil de l'humanité incline le tourbillon collectif vers le pôle positif, par conséquent elles attaquent avec une telle férocité qu'elles sont en train de mourir de faim. Probablement tu le savais déjà, ou peut-être que c'est la première fois que tu reçois ce message, peu importe. Demande toi si ça résonne en toi, ne crois rien. Connecte-toi avec ton âme et observe, si ton âme te dit que c'est vrai, ne perds pas une seconde de plus de ton existence à leur servir de nourriture. Élimine les passions basses de ta vie, haine, rancœur, envie, peurs, vices, aliments provenant de la souffrance d'un autre être, mensonges, ambition, égoïsme, tristesse, méfiance, tout ça génère des énergies négatives, de la nourriture pour les ténèbres. Sois conscient de tes émotions et si dans certaines occasions tu te sens ainsi, change ton énergie. Mets une musique qui t’élève et chante, danse, respire, allume un feu, embrasse tes chats, ton chien ou ton animal de compagnie, sors dans la nature ou dans un parc, médite, fais de l'exercice, fais ce qui est nécessaire pour changer tout de suite cette énergie parce qu'elle est en train de servir de nourriture.

Sois toujours conscient, n'alimente pas les forces obscures.
Alimente ton âme avec tout ce qui t'aide à t'élever. Si tu t'habitues à vivre dans la fréquence de l'amour, ta réalité changera à ta volonté sans effort, c'est imparable, tu es un être puissant.

N'aie pas peur, libère ton esprit de la matrice, concentre ton attention sur ce que tu veux plus que tout, profite, sois heureux, souris, chante, danse, aime !

JE SUIS LA PORTE OUVERTE QUE RIEN NI PERSONNE NE PEUT FERMER.

JE SUIS LA SANTÉ PARFAITE DANS CE CORPS PARFAIT QUE DIEU A CRÉÉ POUR MON ÂME.

JE SUIS LE CERCLE MAGIQUE DE PROTECTION INVINCIBLE AUTOUR DE MOI, QUI REPOUSSE TOUT ÉLÉMENT PERTURBATEUR ET TOUT DANGER QUI ESSAYE DE PÉNÉTRER POUR ME NUIRE.

JE SUIS LA PERFECTION DANS MON MONDE. »

32 Comments

Texier Nathalie
20 mars 2020 at 8 h 52 min Répondre
Merciiiiiiiii Patricia je viens de terminer la séance j’ai adoré.
Vivement la prochaine
Nathalie
- priat5014
  20 mars 2020 at 12 h 42 min Répondre
  Bonjour Nathalie
  Je mets en ligne la méditation qui n’y était pas jusque là d’ici ce soir.
  Je sais combien cela peut être important pour toi qui est au service des personnes et dans une situation particulièrement difficile.
  un Grand Sat Nam
HÉLÈNE SIENNICKI
21 mars 2020 at 10 h 04 min Répondre
Merci beaucoup Patricia,
Cette séance m’a fait un grand bien,
À très vite
Prenez soin de vous
Hélène
- Mamilonne
  28 mars 2020 at 12 h 22 min Répondre
  Un grand merci Patricia, c’est une excellente idée.
  J’ai fait ma première séance ce matin, cela fait un bien fou.
  Encore merci, vraiment.
  Céline
hebrard
21 mars 2020 at 12 h 26 min Répondre
Bonjour Patricia
Super idée les cours de yoga en ligne, j’ai beaucoup aimé.
Un grand Sat Nam
Sabrina HEBRARD
SIENNICKI Hélène
21 mars 2020 at 13 h 49 min Répondre
Merci beaucoup Patricia
Séance très bénéfique et réconfortante,
A très bientôt et encore merci
Hélène
- TURCIK
  22 mars 2020 at 12 h 18 min Répondre
  Bonjour à tous et à toutes,
  un grand merci à Patricia pour avoir créé ces séances en ligne.
  Prenez soin de vous.
  Amicalement.
  Philippe.
Cristel dubergey
21 mars 2020 at 19 h 40 min Répondre
Merci Patricia j’ai adoré!
Un moment à soi enfin loin de tout ce stress et des devoirs des enfants
J’ai retrouvé un peu de zen attitude pour aujourd’hui
Et pratiquer en pleine nature sur ma terrasse que du bonheur avec ta voix en fond avec les petits oiseaux : le temps s’est suspendu quelques minutes !
Un grand Sat Nam à tous et toutes
Magali
21 mars 2020 at 20 h 42 min Répondre
Merci Patricia. Belle séance
Sat Nam
Magali
Lauriane
22 mars 2020 at 12 h 47 min Répondre
Un grand merci à toi Patricia !!!
Ta douce voix m’avait manqué !!! Que du bonheur de t’entendre … de réchauffer mon cœur mais aussi de la famille car c’est aussi l’occasion de les initier ….Maintenant que c’est toi qui vient à nous !!!
Le yoga c’est pas pour tout de suite mais la méditation, ils ont adoré !!!
Bref, un grand Sat Nam
Et à bientôt
Amélie
22 mars 2020 at 19 h 05 min Répondre
Merci beaucoup Patricia, ça fait du bien de cultiver son espace intérieur en plein confinement.
A bientôt.
VAUTRIN
22 mars 2020 at 20 h 37 min Répondre
Très bien pour moi aussi! On retrouve vite ses repères et on s’installe facilement dans la pratique. C’est vraiment bien… donc un grand merci Patricia.
Bises à tous les pratiquant(e)s et au plaisir de se retrouver.
Pascale
donnez
23 mars 2020 at 10 h 05 min Répondre
yogagenialissime, séance idéale à la portée physique de chacun et chacune, j’ai adhéré et me suis détendue comme dans un cours collectif avec le plaisir de lâcher encore plus librement mes réactions sonores. le rythme est bon, sur la méditation, il y a un léger bruitage de sirène de pompier ? mais rien de bien gênant.
Rien ne remplacera le cours et les Week ends yoga où on a le plaisir et les joies des retrouvailles, de nouvelles rencontres et de l’égrégore positive du groupe, merci Patricia pour ce partage, ma couette est elle aussi détendue… étrange.
sat nam, je pense à vous tous ; un grand merci Patricia
Bernadette
Bacle Dauger
26 mars 2020 at 12 h 24 min Répondre
Un grand merci Patricia pour nous aider à retrouver des moments de paix pendant cette période de confinement.
Bon courage à toutes et à tous.
Nous allons vaincre ce virus ensemble !
À bientôt
Sat Nam
Aimée
Meilheurat Marie Christine
27 mars 2020 at 11 h 10 min Répondre
Patricia,merci mille fois pour ces merveilleuses vidéos.
Tu nous nourris comme une mère!!!
Sat nam
Marie Christine de Tresses
Martine Mirande
28 mars 2020 at 13 h 44 min Répondre
Bonjour Patricia
Pascale a eu la gentillesse de me transmettre ton lien pour les kriyas
Merci à toi pour ce que tu proposes
J espère que tu vas bien et je t embrasse de tout mon cœur
Belle journée
Martine
Cathy
29 mars 2020 at 19 h 39 min Répondre
Merci de tout cœur Patricia pour ces deux belles séances, la 2ème très tonique 😅
De grosses bises
Cathy
Andrieux
30 mars 2020 at 8 h 35 min Répondre
Merci Patricia, je fais les cours avec mes enfants
Cela nous fait beaucoup de bien.
Prenez soin de vous
À bientôt
Véronique
Texier
3 avril 2020 at 14 h 08 min Répondre
Merveilleuse soupape de décompression.
Merci d’être là Patricia
Prends soin de toi aussi
Nathalie
Pascale
5 avril 2020 at 11 h 50 min Répondre
Troisième séance toujours très ressourçante. Merci encore Patricia.
Grosses pensées pour tou(te)s
Pascale
rouziere
6 avril 2020 at 14 h 07 min Répondre
Merci Patricia pour tous ces moments de ressourcement que tu nous offres!
Merci à Cyrille qui est peut-être derrière pour la logistique! rires
J’adooooore ton schéma « qui suis-je durant la crise? » où je me retrouve dans cette progression face à cette situation digne d’un film, mais qu’il a fallu intégrer, « digérer » et assimiler comme une réalité. Prenez soin de vous. bizzzzzzz. Falack
Magali
9 avril 2020 at 21 h 04 min Répondre
Mille mercis Patricia pour ces bons moments,
Quel plaisir de pouvoir continuer le yoga en ligne avec toi.
Prends soin de toi
Sat Nam
Magali
Pascale
17 avril 2020 at 17 h 06 min Répondre
Découverte à l’instant du Kriya de la semaine 15 (et oui, un peu tard par rapport à sa parution!!).
Merci Patricia pour ces deux nouveautés ( du moins pour moi) :pratique debout et auto massage.
Et j’aime particulièrement le mantra de la méditation.
A très vite (cette fois-ci) pour le Kriya de la semaine 16
Bises et bonne continuation à tous
Pascale
Cantillac Martine
18 avril 2020 at 13 h 17 min Répondre
Merci beaucoup Patricia pour cette aie semaine ça me fait beaucoup de bien je pratique régulièrement et ne manquerais aucun de tes cours merci encore d être là pour nous je t embrasse très fort ainsi que tous les participants
SATNAM
Cantillac Martine
21 avril 2020 at 12 h 42 min Répondre
Merci Patricia pour ce 16e cours que je pratique 2fois par semaines
J aime beaucoup même si tu me manques ainsi que le groupe
SATNAM à tous
Anne-Sophie
23 avril 2020 at 17 h 33 min Répondre
Merci Patricia pour cette nouvelle séance de yoga, la 17, mise en ligne.
Je la trouve assez exigeante. Mais elle m’a permis de mesurer à quel point la respiration du feu aide à nettoyer tout le négatif.
En la pratiquant plusieurs fois dans cette série, j’ai pu ressentir mes peines et mes colères du moment se dissoudre au fur et à mesure !
C’est une grande avancée pour moi.
Un grand satnam et une belle journée !
Anne-Sophie
Cantillac Martine
24 avril 2020 at 12 h 58 min Répondre
Merci Patricia je pratique régulièrement et cela me fait du bien
Un grand SATNAM à tous
Au plaisir de vous revoir ❤👌💞
Sandy
30 avril 2020 at 15 h 39 min Répondre
Un énorme plaisir de pouvoir pratiquer le yoga chaque semaine, merci beaucoup Patricia.
Je te souhaite une belle journée. Satnam.
Falack
5 mai 2020 at 23 h 06 min Répondre
C’est le bonheur les 7 vidéos en ta compagnie, Patricia ; Merci beaucoup.
Que je sois dans la maison ou dans le jardin,
je me plais à penser que le groupe de Bassens est derrière moi!
coucou à toutes et tous
Falack
Pascale
8 mai 2020 at 18 h 40 min Répondre
Séance tonique! J’ai découvert que j’avais peut-être un peu négligé mes abdos et mes muscles des cuisses (merci La Grenouille) ces derniers temps. Donc séance bien utile pour préparer une reprise prudemment courageuse et sous le signe de l’optimisme, dés lundi.
Peux-tu Patricia nous (re)dire la signification du nombre 26 qui accompagne cette séance? Merci d’avance.
Bises à tout le monde et bonne continuation
Pascale
- Sandra G
  1 juin 2020 at 9 h 38 min Répondre
  Merci infiniment de continuer à partager ces précieuses ressources qui soutiennent au quotidien. Je t’embrasse
Cantillac Martine
5 juin 2020 at 12 h 54 min Répondre
Merci à toi Patricia
Je t embrasse
SATNAM à toi aussi ❤💙💚👌

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