Qu'est-ce qu'un Coach ?
C’est un catalyseur positif du changement, il fait émerger la solution du client. Il ne va donc pas s'intéresser à votre histoire passée mais vous aider à mieux analyser le présent afin de préparer le futur. Il vous permet de mettre tous les atouts de votre côté pour rétablir un équilibre et pour vous aider à développer votre potentiel.
Le coach vous aide à fixer un but pour trouver du sens à votre vie, trouver l’énergie et donner une direction pour vous projeter dans l’avenir. Il vous montre comment ne pas avoir peur du changement et à y trouver des avantages. Le coach vous montre comment façonner vos actes à partir de vos pensées.
Tout au long de ce processus, le coach est un guide qui facilite l’apprentissage par l’expérience, il est une ressource pour vous guider vers davantage de compétences, d’engagement et de confiance en vous, en respectant qui vous êtes.
Il est essentiel de travailler sur 2 dimensions :
Coaching pour découvrir "Qui je suis ?"
Il concerne l’énergie, les croyances, les valeurs, l’estime de soi, le courage, le recentrage. Ce sera le moment de définir vos aspirations profondes dans les différentes sphères de votre vie, de déterminer ce qui est essentiel dans votre vie professionnelle, sociale et familiale. Découvrir et vous autoriser à dire enfin ce qui vous ferait plaisir, ce que vous ne vous êtes peut être jamais accordé. Le "savoir-être", qui se traduit par la confiance en soi, l’autonomie ou l’épanouissement personnel, compte désormais autant que les "savoir-faire".
Coaching tourné vers l'action et la transformation
Les objectifs sont clairs et peuvent être atteints. Le travail se fait sur ce que l’on va apprendre, le coach pose des questions, vous encourage à oser, vous propose des challenges. Un peu de sérénité dans le travail va souvent de pair avec une plus grande efficacité.
Il peut être aussi pratiqué une méthode appelé EMDR - DSA qui, après validation avec la personne utilise des stimulations bilatérales alternées soit par le mouvement des yeux soit par des mouvements kinesthésiques, pour aider les personnes à soulager et à dépasser leurs blocages.
Elle s’appuie sur un protocole strict et révolutionnaire, fondée par la visionnaire Francine SHAPIRO, Thérapeute comportementale américaine. Il permet au cerveau de retraiter les informations quand celles-ci sont restées stockées et non digérées dans une mémoire dysfonctionnelle.