Mantra efface toute négativité de l'environnement, de l'intérieur. C'est un joyau qui vous permet de pénétrer dans l'inconnu sans aucune peur. Il vous donne la protection et l'équilibre mental.
Aap sahaee hoa, sachay da, sacha doa, Har Har Har : traverser sans peur
N'oubliez pas de rentrer le ventre vers la colonne sur chaque HAR pour activer Manipura le joyau du nombril.
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La pratique du yoga et de la méditation apporte de multiples bienfaits pour le corps, l’esprit, le mental . Les améliorations sont parfois indescriptibles ou imperceptibles mais bien réelles et d’autres fois évidentes à la fin de la pratique. C’est une pratique qui nous améliore , nous rend meilleur, plus fort dans notre tête et notre corps, elle est bonne pour nous et notre entourage. N’hésitez plus ! testez et laissez vous guider par Patricia qui est vraiment formidable.
Merci pour ton témoignage juste après quelques semaines de pratique