Le pouvoir des mantras
Un mantra n’est pas seulement une phrase sacrée. C’est une vibration, une onde, un souffle qui traverse le corps et éclaire l’esprit. Le mot lui-même vient du sanskrit : “man” – penser, et “trâna” – protéger. Le mantra est donc une pensée qui protège, une formule dont la puissance naît autant de sa répétition que de la croyance que l’on place en elle.
Ce pouvoir, c’est ta voix qui le porte.
Et ta voix est un trésor :
elle ne s’use pas, ne se perd pas, n’a besoin d’aucun moteur pour fonctionner.
Elle est toujours là, disponible, fidèle.
C’est ta magie intérieure, un outil de transformation, un remède subtil.
Grâce à ta voix, tu peux transmettre, comprendre, t’apaiser, t’élever. Tu peux devenir l’artiste de ta propre expérience, celui ou celle qui crée son chemin par les sons qu’il ou elle fait vibrer.
En cliquant sur le lien, tu trouveras des liens vers des mantras du Kundalini Yoga pour les découvrir, les apprécier, les laisser résonner. Nous rappelons cependant que chaque musique appartient à son créateur : l’acheter, c’est honorer leur travail et soutenir ceux qui offrent ces trésors au monde. Nous les remercions infiniment.
L’expérience avant tout
Tu peux lire des livres, écouter des conférences, collectionner les connaissances…
Mais tant que ton corps n’a pas vécu un mantra, cela reste théorique.
Car la vraie transformation commence quand :
— ta voix se met à vibrer,
— ton souffle devient prière,
— et qu’à travers un simple mot, tu te reconnectes à plus vaste que toi.
Voici une manière simple et puissante d’entrer dans cette pratique.
1. Le souffle : la porte d’entrée
Avant tout, reviens à ton souffle.
Ferme les yeux. Inspire profondément par le nez, expire par la bouche.
Fais-le trois fois.
Déjà, quelque chose change. Ton mental ralentit. Ton corps s’ouvre.
Tu invites la vibration à entrer.
2. La posture : l’ancrage et l’ouverture
Assieds toi, le dos droit. Que tu sois en tailleur, sur une chaise, ou assis sur ton lit importe peu.
Ce qui compte, c’est d’être présent. Imagine ta colonne comme une antenne :
elle relie la Terre au Ciel. Tu n’es plus simplement “assis”.
Tu es relié.
3. La répétition : le rythme sacré
Un mantra se révèle au fil des répétitions.
Chante-le, murmure-le, ou répète-le silencieusement.
Chaque récitation frappe doucement à une porte intérieure…
et un jour, cette porte s’ouvre.
Traditionnellement, on utilise un mala de 108 perles, car 108 est un nombre sacré dans la tradition indienne :
108 énergies, 108 chemins, 108 liens vers l’univers.
4. L’intention : le cœur du mantra
Sans intention, un mantra est un simple son.
Avec une intention, il devient une onde qui traverse ton être.
Demande-toi :
Pourquoi je chante ce mantra ?
Pour apaiser mon mental ?
Pour renforcer mon énergie ?
Pour envoyer de l’amour ?
Pour éclairer ma conscience ?
C’est l’intention qui ouvre l’espace intérieur.
5. Le ressenti : la magie subtile
Ne cherche pas à “bien faire”.
Laisse venir.
Parfois, ton mental se tait. Parfois, ton corps se met à vibrer différemment.
Parfois, ton cœur s’ouvre. Tu peux ressentir une chaleur, une émotion, un frisson… ou simplement une paix profonde.
Quoi qu’il arrive, le mantra agit. Même si tu ne t’en rends pas compte immédiatement, il plante une graine.
Pourquoi je t’en parle ?
Parce que j’ai expérimenté cette force dans ma propre vie. Il y a eu des jours de chaos intérieur…
cinq minutes de mantra suffisaient à me recentrer. Des moments de doute…
où la vibration d’un simple Om Mani Padme Hum m’a ramené dans le cœur.
Des nuits d’agitation…
où le murmure d’un Om m’a guidé doucement vers le sommeil.
Ce n’est pas une croyance. C’est une expérience.
Et c’est pour ça que je le partage :
parce que j’aimerais que toi aussi, tu découvres ce que cela transforme en toi.
Commence simplement
Choisis un mantra qui t’appelle.
Chante-le chaque jour, même cinq minutes.
Ne cherche rien. Laisse faire. Observe.
Petit à petit, ton esprit, ton souffle, ton énergie s’alignent.
Et toi…
quel mantra as-tu envie d’essayer aujourd’hui, juste pour voir ce qu’il peut éveiller en toi ?
inspiré par Cédric Jardel dans L’Être dans sa Globalité Spirituel
