Yoga en entreprise

Les bienfaits du yoga sont reconnus aujourd’hui par le corps médical et ont convaincu les scientifiques. En effet, ces dernières années, ils se sont beaucoup intéressés à la méditation, maintenant pratiquée dans les hôpitaux, dans les entreprises. Les pratiquants témoignent, qu’au bout d’un trimestre, ils dorment mieux, les tensions et douleurs lombaires ont disparues. Ils gèrent mieux la pression, les émotions et le stress et avec plus de détachement.

Du YOGA dans votre Entreprise ? 

- Partagez l’idée avec vos collègues et vous pourrez éventuellement en parler à votre Comité d’Entreprise.

- Si vous avez un lieu, il peut être proposé des cours d’essais pour faire découvrir la pratique, à un créneau le plus favorable pour tous.

- Cette discipline pâtit d’un bon nombre d’idées reçues. Certains le pensent trop sportifs, d’autres trop méditatifs. Elle est accessible à tous, quels que soient l’âge et la condition physique des pratiquants et elle constitue, avant tout, un excellent moyen de relaxation.

Si vous souhaitez avoir des renseignements complémentaires sur le yoga dans votre entreprise, contactez-moi.

Témoignages :

La société HISCOX

Sensible au bien-être de ses salariés, m’a sollicitée pour une intervention dans le cadre d’un séminaire  qui réunissait 46 personnes dont le thème était la gestion du rythme. En tant que professeur de yoga, tout naturellement,  j’ai proposé 3 espaces sur une après- midi,  au bord du lac d’Espiet, rythmés par des mouvements mettant le corps en tension puis amenant le corps à se détendre.

L'objectif était de permettre à ces salariés d’entreprise de goûter à cette différence parfois oubliée lors de la vie professionnelle ou personnelle d’un corps et d’un mental tendus  ou détendus.

Une belle après- midi partagée avec des participants curieux de découvrir de nouvelles sensations  ou perceptions physiques et émotionnelles et mentales.

« Une expérience incroyable vécue par nos collaborateurs lors de notre team building du mois de septembre : un lieu en pleine nature au bord d’un lac, de nombreuses activités à la fois sportives, orientées bien être, ludiques et en particulier ces initiations au Yoga Kundalini que Patricia nous a dispensées.

Un moment hors du temps visant à faire réfléchir sur la gestion des rythmes, la respiration, les postures. Un moment pour soi et aussi avec les autres, surprenant pour certains, inspirant pour d’autres. Une réelle découverte qui a suscité l’envie d’aller encore plus loin dans cette discipline tellement riche et épanouissante.

Un grand merci Patricia pour ton professionnalisme & ta bonne humeur ! »

Nathalie Detrez Directrice des Opérations - Operations Manager, Hiscox France - Webwww.hiscox.fr

Article Somag SUD Ouest - Hiscox du 29 avril 2018

 

Séance yoga en entreprise : Témoignage apporté par Virginie COTTEN, Directrice projets et progrès chez GT LOGISTICS -  http://www.gt-logistics.fr

Bien-être au travail : on se détend, on respire

Le bien être au travail, on prend cela au sérieux chez GT LOGISTICS : Team building, espaces de co-working et de détente, une équipe transverse sur le sujet... c'est une vrai priorité!

La qualité de vie au travail passe bien entendu par la santé. Améliorer ses postures, prendre quelques minutes pour soi pour ensuite être mieux dans ses baskets! Cela s'apprend aussi. Une évidence pour GT LOGISTICS qui déploie module de formation e-learning et séance de sensibilisation encadrés par Patricia PRIAT, Coach et professeur de Yoga.

Respiration, relaxation, mobilisation de son énergie n'ont plus de secret pour les équipes grâce à différentes méthodes faciles et adaptées au monde professionnel. Pour en finir, avec le dos qui tire, la fatigue oculaire, le stress, les tensions...

Séance yoga en entreprise : Témoignage apporté par Marylin MAGNE  Responsable Service commercial chez POMONA EPISAVEURS

Nous avons souhaité faire découvrir le Yoga à nos collaborateurs et ce, au sein même de notre entreprise. Il faut dire que cela a été un franc succès.
Nous avons eu la chance que cette séance de découverte soit réalisée par Patricia, une coach attentive et passionnée qui a su s’adapter à notre environnement de travail, à nos attentes et aux différents profils.
Nous avons tous passé un merveilleux moment qui nous a apaisé et à la fois dynamisé.
Etre relaxé et faire en même temps le plein d’énergie ; c’est possible grâce au Yoga ! Tout simplement MAGIQUE et accessible à tous.
Merci à Patricia pour cette parenthèse enchantée.