Un repas est organisé le vendredi 11 janvier 2019 à 20h pour fêter la nouvelle année, à l’initiative de Magali dans le partage et la convivialité  pour tous les adhérents et pratiquants de tous les cours

Vous pouvez vous inscrire jusqu’au 5 janvier 2019.

Par ailleurs, pour m’engager dans cette réservation et  pour faciliter le règlement auprès du restaurant, je vous propose d’établir un chèque au nom de l’association Yoga la voie du coeur pour un montant de 25 euros. L’ASSO réglera la globalité.

La soirée se déroulera au Domaine de la Perrière – 16 Chemin de la Perrière à TRESSES avec un parking suffisamment grand pour tous.

Vous trouverez le menu ci-dessous au choix avec le lien doodle : https://doodle.com/poll/qerv3vxd9i9qzc53,pour réserver votre menu avant le 7 janvier 2019.

Je vous espère nombreux à participer à cette soirée et remercie par avance Magali d’avoir initié cet événement.

MENU à 25 €
Salade de gésiers et magret fumé aux noix
Ou
Duo de saumon fumé par nos soins et tartare de thon
Chantilly aux herbes
Ou
Salade de chèvre chaud rôti au miel
Et lardons à la crème Balsamique
*****
Steak de magret sauce au foie gras
Ou
Pavé de veau à la forestière
Ou
Rôti cabillaud lardé sauce safranée
Purée de patate douce, flan de légumes, Tomate grappe confite
*****
Assiette de brebis et sa confiture de cerise
Ou
Tiramisu à la mangue et spéculos
Ou
Fondant chocolat poire, glace caramel beure salé
Vin rouge et rosé compris
( ¼ par personne )

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Matinée Kundalini yoga pour stimuler les centres d’énergie, ouvrir son esprit et connaître des joies profondes dans sa vie.

centres énergétiques majeurs

Dès la moindre manifestation de curiosité, le niveau de conscience s’élève car l’esprit s’ouvre et les premiers blocages sont vaincus, en chassant les préjugés, les craintes et les peurs.

Ouvrir votre esprit et laisser venir votre intuition évite les blocages de toutes natures. Vaincre sa peur de la mort, de l’inconnu, de tout ce qui nous semble étrange et différent, du « qu’en dira-t-on », c’est s’ouvrir à l’amour de la vie et des gens qui nous entourent et à la construction de relations à l’autre plus authentiques, plus profondes et plus justes.

Par la pratique du Yoga et ses techniques de méditation, la Kundalini s’éveille et monte le long de la colonne vertébrale depuis l’os du sacrum jusqu’à la fontanelle, progressant d’un des sept chakras principaux à l’autre, afin de les harmoniser un à un.

Le terme  » chakra  » provient du sanskrit et signifie roue. Ce sont des centres d’énergie situés le long de la colonne vertébrale, dans le corps subtil, des capteurs d’énergie dont l’homme a besoin pour vivre. Ils transmettent cette énergie par l’intermédiaire des Nadis et des méridiens d’acupuncture aux différentes parties du corps physique.
Le système de chakra fonctionne comme une unité avec un flux énergétique qui devrait être en équilibre.
Chacun de ces chakras gouverne une glande principale et une partie du corps.
Il est donc important de connaître le chakra concerné par un problème physiologique ou psychologique afin de lui apporter l’énergie nécessaire pour augmenter les chances de guérison.

Comme le disait yogi Bhajan « Le Yoga Kundalini est une science, mais le plus important reste la pratique… »

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Matinée Kundalini Yoga et bain de gongs, pour un nouveau départ

Comme le disait Yogi Bhajan, « C’est l’heure de changer, ne vivez plus avec vos angoisses et vos vibrations mentales ».  « Dites à votre mental : tu m’as été donné pour me servir, pas pour me guider ».

Dans cette première partie de matinée, vous ferez l’expérience d’une série de postures. Le tout sera accompagnée par des mantras, suivie d’une relaxation et d’une méditation.

Pour un changement total ! se relaxer, faire circuler l’énergie, se nettoyer intérieurement et lâcher les peurs.                                              

Vous pourrez découvrir un atelier animé par Emmanuel GAILLARD, le bain de Gongs, une pratique de Kundalini Yoga utilisant les puissantes vibrations de l’instrument. L’objectif est d’avoir un impact sur le plan mental, émotionnel et énergétique. C’est un massage sonore qui a un effet puissant. Les vibrations nous touchent dans nos cellules, au plus profond de nous même. c’est tout simplement un voyage intérieur, pour apporter le calme et un profond sentiment de paix.

Le Gong est un instrument sacré, symbole du soleil, qui de ses multiples rayons, nous enveloppe, stimule notre peau, traverse notre corps et éclaire notre conscience. Sa plage de fréquence étendue en fait un instrument unique. Dans le Kundalini Yoga, il représente aussi le son de la création, du « Big-bang » primordial, le son lointain de l’univers, ce qui lui confère un pouvoir d’action naturel. Quand il résonne, les pensées s’arrêtent, le temps est suspendu. Chacun profite de ce voyage selon sa propre sensibilité. Les vibrations nous immergent, nous enveloppent, comme un bain sonore ressourçant et guérissant. Nous en ressortons purifiés, nettoyés intérieurement.

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Qui suis-je ?

Peut-on répondre facilement à la question :  « Qui suis-je ? »

Laurent Gounelle, disait lors d’une de ses conférences : « Moins on sait qui on est, plus on a envie d’exister et alors on s’accroche finalement à tous ce qui peut nous valoriser, l’image, les apparences, nos idées, les rôles comme le rôle professionnel ». On s’identifie à tout ce qui peut nous rassurer.

Mais aussi, nous nous jugeons souvent trop sévèrement et cela peut nous conduire à des impasses dans notre relation à nous-mêmes mais aussi avec les autres. Nous arrivons à ne plus savoir qui nous sommes.

Pourtant, nous sommes des êtres uniques. Nous sommes tous sur un chemin d’individuation, de réalisation, d’actualisation de nos potentiels, pour donner du sens à nos vies. Nous évoluons forcément dans qui nous sommes tout au long de notre vie. Apprendre à se connaître, à s’aimer, c’est prendre la pleine mesure de ce qui rend notre vie unique et lui donne tout son prix.

La question « d’où je viens » permet de répondre à une partie de la question « qui suis-je vraiment », sur la manière dont nous nous sommes construit… Mais il reste nécessaire de partir à la recherche de soi.

L’objectif :

Aller à la rencontre de l’autre mais avant tout de vous même, en allant au coeur de vous-même, en vous laissant devenir….en vous permettant de vous accueillir et de vous accepter, de reconnaître vos qualités, de vous accorder la valeur que vous méritez, de vous montrer authentique pour gagner en confiance.

Cet atelier se présente comme une expérience sous forme de jeu destinée à débloquer l’énergie. Il est proposé dans un cadre protégé, dans la bienveillance et le respect de chacun, pour que chacun(e) découvre un trésor encore plus grand que celui espéré.

Le but est d’entrer à l’intérieur de soi et à travers le regard de l’autre et laisser s’effondrer les murs qui nous séparent de nous-même et permettre à notre vrai Moi d’émerger, au-delà de ses peurs, ses manques, ses limitations, ses conditionnements, ses masques….

C’est un outil puissant pour une meilleure connaissance et acceptation de soi-même et de l’autre.

Cet atelier…pour qui ?

• Pour tous ceux qui sont en quête de qui ils sont dans leur essence profonde
• Pour tous ceux qui ont perdu pied dans leur tête, qui se sont égarés dans les rouages de leur intellect, de leurs soucis, travail….
• Pour tous ceux qui cherchent un sens à leur vie, personnelle et professionnelle
• Pour tous ceux qui cherchent des liens plus profonds, plus authentiques, plus vivants, plus joyeux, plus libres, avec eux même et les autres

Pour une aventure vivante au cœur de l’être, dans une ambiance légère, respectueuse et chaleureuse

Un maître soufi expliquait un jour que pour trouver de l’eau dans le désert, il valait mieux creuser très profond toujours au même endroit, plutôt que de forer une multitude de trous superficiels.

Programme :

– Qui es-tu ?

– Méditation active d’Osho

– Qui suis-je ?

– une collation proposée (yogi tea, jus de fruits etc …)

Réservation :  Il est nécessaire de vous inscrire  et de réserver avant le 31 mars 2019

Animé par Angeline ESCOBEDO : Tél : 06 37 65 16 33 – site web : http://tantra-yoga-danse.com – Mail : sitara.lessensdelavie@gmail.com  et Patricia PRIAT : Tél. : 06 71 18 42 62 – site web : patriciapriat.fr – Mail : hello@patriciapriat.fr

Professeurs de Yoga, Thérapeutes holistiques dans l’accompagnement individuel et de groupe. Nous avons été formées par L’Ecole du Tantra et reçu l’enseignement du Tantra qui se présente comme une tradition orientale de sagesse au service de l’élévation de la conscience de l’homme. Au-delà de toute idéologie, de tout dogme, et de tout esprit sectaire, il nous propose une voie de libération en nous donnant des moyens de s’épanouir physiquement, mentalement et spirituellement.

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Randonnée méditative à l’Etang de Cousseau

L’Association Yoga la Voie du Coeur vous propose cette année une randonnée méditative sur une journée à l’Etang de Cousseau.  Si vous souhaitez faire une pause dans votre quotidien et vous mettre au vert, Alors venez nous rejoindre….

Pour vous permettre d’évacuer stress, fatigue et surmenage mais aussi retrouver une belle énergie, alors venez prendre du plaisir en vous sentant relier à la nature et en ouvrant nos cinq sens.

Cette journée sera ponctuée d’atelier : respiration, silence, marche méditative, partage et convivialité…

Quels sont les bienfaits de passer du temps dans la nature ?

Nombreuses personnes reconnaissent que randonner en forêt en montagne procure beaucoup de bienfaits pour la santé mentale. Mais aujourd’hui les médecins s’accordent à dire que la randonnée en pleine nature peut transformer notre cerveau et devenir une thérapie pour le corps, l’esprit et l’âme.

Comme l’écrit John Muir, dans Our National Parks :« La paix de la nature va s’infiltrer en vous comme les rayons du soleil pénètrent les arbres. Le vent va vous insuffler sa fraîcheur, et les orages leur énergie, en même temps que les soucis tomberont comme les feuilles d’automne ».

Voilà ce que constatent les chercheurs lorsque des personnes partent en randonnée : il y a une diminution des pensées négatives obsessionnelles, réductions des ruminations, une réduction de notre fatigue mentale et du stress, un apaisement de notre esprit et cela nous aide à penser de façon créative et libère des endorphines (hormone du bien-être).

Sur un plan pratique

Assurez-vous de porter des chaussures de randonnée robustes et appropriées pour le terrain. IL faudra vous munir d’un sac à dos avec pique nique pour le midi, de l’eau en quantité suffisante, d’un nécessaire pour la pluie (poncho) au cas où, de vêtements chauds, si le vent se lève. Si le soleil est présent, ne pas oublier les lunettes de soleil et un chapeau si il fait très beau.

Merci de vous inscrire auprès de Patricia PRIAT 06 71 18 42 62

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